Livsmedel

Linskaka smaksatt

Name: Linskaka smaksatt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 58.7 g tillgängliga kolhydrater och 6.6 g fiber, alltså 52.1 g nettokolhydrater. Energi 418 kcal, protein 15.9 g.

52.1 g

nettokolhydrater

6.6 g

fiber

15.9 g

protein

418

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

32 av 100

Nettokolhydrater	52.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	10.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	5.6 %
Proteinets andel av energin	15.4 %
Mättat fetts andel av fettet	8.6 %

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	237 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Ojäst bröd	22 av 43 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	21 av 42

Näringsvärden

Linskaka smaksatt, 150 gram: 78.2 g nettokolhydrater, 627 kcal och 23.9 g protein. Nettot är 71 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	209 kcal	26.1 g	3.3 g	8 g	5.8 g
100 g	418 kcal	52.1 g	6.6 g	15.9 g	11.6 g
150 g	627 kcal	78.2 g	9.9 g	23.9 g	17.4 g
200 g	836 kcal	104.2 g	13.2 g	31.8 g	23.2 g

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Linskaka smaksatt	Profil
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat	Ojäst bröd	52.1 g	0 g skillnad	34
Frukostflingor vetekli fullkorn berikad	Frukostflingor	52.1 g	0 g skillnad	28
Mjölkpulver fett 1%	Övriga mjölkprodukter	52 g	0.1 g lägre	15
Skumboll m. chokladöverdrag kokos	Choklad eller chokladprodukt	52.2 g	0.1 g högre	4
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%	Ojäst bröd	52.5 g	0.4 g högre	33

I gruppen Ojäst bröd finns 15 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Linskaka smaksatt. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%	21.3 g	30.8 g lägre	67
Skorpor råg	32.9 g	19.2 g lägre	51
Bröd vitt tortilla glutenfritt	29.9 g	22.2 g lägre	50
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt	40 g	12.1 g lägre	48
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi	42.8 g	9.3 g lägre	42
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport	45.8 g	6.3 g lägre	39
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp	46.8 g	5.3 g lägre	38
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat	48 g	4.1 g lägre	37

Gruppen har 43 livsmedel i databasen. Medianen där är 52.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% på 21.3 g och högst Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke på 71.8 g, alltså 50.5 g mellan ytterkanterna. Linskaka smaksatt ligger 0 g under gruppens median.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.