Skumboll m. chokladöverdrag

Name: Skumboll m. chokladöverdrag, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 59.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.4 g fiber, alltså 59.2 g nettokolhydrater. Energi 396 kcal, protein 5 g.

59.2 g

nettokolhydrater

0.4 g

fiber

5 g

protein

396

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

6 av 100

Nettokolhydrater	59.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	65.4 %
Proteinets andel av energin	5.1 %
Mättat fetts andel av fettet	57.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	157 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	14 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	30 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1880 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	396 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	59.6 g
varav sockerarter	39 g
varav fritt socker	35 g
Fiber	0.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	59.2 g
Protein	5 g
Fett	15 g
varav mättat	8.6 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	22 mg
Zink	0.5 mg
Järn	1.4 mg
Kalcium	81 mg
Kalium	132 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Skumboll m. chokladöverdrag, 150 gram: 88.8 g nettokolhydrater, 594 kcal och 7.5 g protein. Nettot är 81 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	198 kcal	29.6 g	0.2 g	2.5 g	7.5 g
100 g	396 kcal	59.2 g	0.4 g	5 g	15 g
150 g	594 kcal	88.8 g	0.6 g	7.5 g	22.5 g
200 g	792 kcal	118.4 g	0.8 g	10 g	30 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Skumboll m. chokladöverdrag	Profil
Chips potatis light fett 25%	Snacks	59.2 g	0 g skillnad	21
Frukostflingor crunchy naturell m. socker	Frukostflingor	59.1 g	0.1 g lägre	20
Välling för barn pulver majs osötad berikad	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	59.4 g	0.2 g högre	17
Hårt bröd blodbröd fullkorn	Ojäst bröd	59.5 g	0.3 g högre	34
Kex m. fyllning	Bageriprodukter, söta och/eller feta	58.9 g	0.3 g lägre	11

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 26 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Skumboll m. chokladöverdrag. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	59.2 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	59.2 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	59.2 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	50.8 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	58.4 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	36 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	36 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	35.6 g lägre	24

Se hela listan för Skumboll m. chokladöverdrag

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Skumboll m. chokladöverdrag ligger 4.1 g över gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.