Livsmedel

Frukostflingor crunchy naturell m. socker

Name: Frukostflingor crunchy naturell m. socker, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 64.8 g tillgängliga kolhydrater och 5.7 g fiber, alltså 59.1 g nettokolhydrater. Energi 461 kcal, protein 7.4 g.

59.1 g

nettokolhydrater

5.7 g

fiber

7.4 g

protein

461

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

20 av 100

Nettokolhydrater	59.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	8.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	35.5 %
Proteinets andel av energin	6.5 %
Mättat fetts andel av fettet	29.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	159 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukostflingor	29 av 35 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	16 av 34

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2029 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	461 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	64.8 g
varav sockerarter	23 g
varav fritt socker	23 g
Fiber	5.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	59.1 g
Protein	7.4 g
Fett	17.7 g
varav mättat	5.3 g
Fullkorn	66 g
Magnesium	74 mg
Zink	1.6 mg
Järn	2.6 mg
Kalcium	19 mg
Kalium	315 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Frukostflingor crunchy naturell m. socker, 150 gram: 88.7 g nettokolhydrater, 692 kcal och 11.1 g protein. Nettot är 81 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	231 kcal	29.6 g	2.9 g	3.7 g	8.9 g
100 g	461 kcal	59.1 g	5.7 g	7.4 g	17.7 g
150 g	692 kcal	88.7 g	8.6 g	11.1 g	26.6 g
200 g	922 kcal	118.2 g	11.4 g	14.8 g	35.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Frukostflingor crunchy naturell m. socker	Profil
Chips potatis light fett 25%	Snacks	59.2 g	0.1 g högre	21
Skumboll m. chokladöverdrag	Choklad eller chokladprodukt	59.2 g	0.1 g högre	6
Kex m. fyllning	Bageriprodukter, söta och/eller feta	58.9 g	0.2 g lägre	11
Välling för barn pulver majs osötad berikad	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	59.4 g	0.3 g högre	17
Kex m. kola rispuffar mjölkchokladöverdrag	Choklad eller chokladprodukt	58.8 g	0.3 g lägre	0

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Frukostflingor finns 10 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Frukostflingor crunchy naturell m. socker. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Frukostflingor granola glutenfri	26.5 g	32.6 g lägre	54
Frukostflingor granola m. kakao hallon	27.5 g	31.6 g lägre	53
Frukostflingor granola m. frukt nötter	29.8 g	29.3 g lägre	50
Vetediet berikad	44 g	15.1 g lägre	41
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	40.2 g	18.9 g lägre	39
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	49.2 g	9.9 g lägre	33
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt	51.5 g	7.6 g lägre	31
Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan	54.5 g	4.6 g lägre	29

Se hela listan för Frukostflingor crunchy naturell m. socker

Andra i gruppen Frukostflingor

Gruppen har 35 livsmedel i databasen. Medianen där är 59.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Frukostflingor granola glutenfri på 26.5 g och högst Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor på 85.3 g, alltså 58.8 g mellan ytterkanterna. Frukostflingor crunchy naturell m. socker ligger 0.6 g under gruppens median.

Frukostflingor granola glutenfri, Frukostflingor granola m. kakao hallon, Frukostflingor granola m. frukt nötter, Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer, Vetediet berikad, Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras, Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt, Frukostflingor vetekli fullkorn berikad, Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan, Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter , Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix, Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.