Livsmedel
Chips potatis light fett 25%
Per 100 gram: 63 g tillgängliga kolhydrater och 3.8 g fiber, alltså 59.2 g nettokolhydrater. Energi 495 kcal, protein 4.1 g.
59.2 g
nettokolhydrater
3.8 g
fiber
4.1 g
protein
495
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
21 av 100
| Nettokolhydrater | 59.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 5.7 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 1 % |
| Proteinets andel av energin | 3.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 35 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 157 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Snacks | 13 av 19 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 13 av 18 |
Näringsvärden
| Energi | 495 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 63 g |
| varav sockerarter | 0.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 3.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 59.2 g |
| Protein | 4.1 g |
| Fett | 24.3 g |
| varav mättat | 8.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 30 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 1 mg |
| Kalcium | 19 mg |
| Kalium | 550 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Chips potatis light fett 25%, 150 gram: 88.8 g nettokolhydrater, 743 kcal och 6.1 g protein. Nettot är 81 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 248 kcal | 29.6 g | 1.9 g | 2.1 g | 12.2 g |
| 100 g | 495 kcal | 59.2 g | 3.8 g | 4.1 g | 24.3 g |
| 150 g | 743 kcal | 88.8 g | 5.7 g | 6.2 g | 36.5 g |
| 200 g | 990 kcal | 118.4 g | 7.6 g | 8.2 g | 48.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Chips potatis light fett 25% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Skumboll m. chokladöverdrag | Choklad eller chokladprodukt | 59.2 g | 0 g skillnad | 6 |
| Frukostflingor crunchy naturell m. socker | Frukostflingor | 59.1 g | 0.1 g lägre | 20 |
| Välling för barn pulver majs osötad berikad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 59.4 g | 0.2 g högre | 17 |
| Hårt bröd blodbröd fullkorn | Ojäst bröd | 59.5 g | 0.3 g högre | 34 |
| Kex m. fyllning | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 58.9 g | 0.3 g lägre | 11 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Snacks finns 13 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Chips potatis light fett 25%. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Kikärtor snacks torkade m. salt | 32.3 g | 26.9 g lägre | 58 |
| Linsbågar fett 28% | 34.7 g | 24.5 g lägre | 42 |
| Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22% | 43.4 g | 15.8 g lägre | 37 |
| Chips linser smaksatta fett 17% | 45.5 g | 13.7 g lägre | 35 |
| Jordnötsbågar jordnötsringar | 45.1 g | 14.1 g lägre | 32 |
| Chips potatis smaksatta fett ca 33% | 44.2 g | 15 g lägre | 31 |
| Chips potatis m. havssalt | 46.9 g | 12.3 g lägre | 29 |
| Ostbågar | 45.4 g | 13.8 g lägre | 28 |
Andra i gruppen Snacks
Gruppen har 19 livsmedel i databasen. Medianen där är 50.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kikärtor snacks torkade m. salt på 32.3 g och högst Kex salta glutenfritt på 76.1 g, alltså 43.8 g mellan ytterkanterna. Chips potatis light fett 25% ligger 9 g över gruppens median.
Kikärtor snacks torkade m. salt, Linsbågar fett 28%, Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22%, Chips potatis smaksatta fett ca 33%, Jordnötsbågar jordnötsringar, Ostbågar, Chips linser smaksatta fett 17%, Chips potatis m. havssalt, Chips potatis naturell, Kex salta, Chips vete m. baconsmak, Kex salta m. mjölk, Chips majs tortilla , Chips potatis light fett 25%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.