Mörk choklad kakao <70% m. nötter frukt

Name: Mörk choklad kakao <70% m. nötter frukt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 59 g tillgängliga kolhydrater och 1.1 g fiber, alltså 57.9 g nettokolhydrater. Energi 536 kcal, protein 6.9 g.

57.9 g

nettokolhydrater

1.1 g

fiber

6.9 g

protein

536

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

0 av 100

Nettokolhydrater	57.9 g
Fiberns andel av kolhydraterna	1.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	72.5 %
Proteinets andel av energin	5.2 %
Mättat fetts andel av fettet	51.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	172 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	36 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	26 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 7179 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	536 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	59 g
varav sockerarter	42.8 g
varav fritt socker	43 g
Fiber	1.1 g
Nettokolhydrater, uträknat	57.9 g
Protein	6.9 g
Fett	30.2 g
varav mättat	15.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	124 mg
Zink	2 mg
Järn	7.5 mg
Kalcium	54 mg
Kalium	465 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Mörk choklad kakao <70% m. nötter frukt, 150 gram: 86.9 g nettokolhydrater, 804 kcal och 10.4 g protein. Nettot är 79 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	268 kcal	29 g	0.6 g	3.5 g	15.1 g
100 g	536 kcal	57.9 g	1.1 g	6.9 g	30.2 g
150 g	804 kcal	86.9 g	1.7 g	10.4 g	45.3 g
200 g	1072 kcal	115.8 g	2.2 g	13.8 g	60.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mörk choklad kakao <70% m. nötter frukt	Profil
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix	Frukostflingor	57.9 g	0 g skillnad	31
Punschrulle	Bageriprodukter, söta och/eller feta	57.9 g	0 g skillnad	6
Pasta fullkorn okokt	Pasta och liknande produkter	57.8 g	0.1 g lägre	32
Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli	Frukostflingor	58 g	0.1 g högre	31
Välling för barn pulver fullkorn osötad berikad	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	58 g	0.1 g högre	18

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 23 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mörk choklad kakao <70% m. nötter frukt. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	57.9 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	57.9 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	57.9 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	49.5 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	57.1 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	34.7 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	34.7 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	34.3 g lägre	24

Se hela listan för Mörk choklad kakao <70% m. nötter frukt

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Mörk choklad kakao <70% m. nötter frukt ligger 2.8 g över gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.