Till innehållet
PCOS-stöd
Meny

Livsmedel / Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar

Livsmedel

Välling för barn pulver fullkorn osötad berikad

Per 100 gram: 59.1 g tillgängliga kolhydrater och 1.1 g fiber, alltså 58 g nettokolhydrater. Energi 425 kcal, protein 14.9 g.

58 g

nettokolhydrater

1.1 g

fiber

14.9 g

protein

425

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

18 av 100

Nettokolhydrater58 g
Fiberns andel av kolhydraterna1.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna51.4 %
Proteinets andel av energin14.3 %
Mättat fetts andel av fettet21.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt169 av 2 538
Medianen i databasen6.7 g netto
Plats i Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar76 av 78 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp73 av 77

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6231 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi425 kcal
Kolhydrater, tillgängliga59.1 g
varav sockerarter30.4 g
varav fritt socker0 g
Fiber1.1 g
Nettokolhydrater, uträknat58 g
Protein14.9 g
Fett13.8 g
varav mättat3 g
Fullkorn33 g
Magnesium76 mg
Zink3.4 mg
Järn7.9 mg
Kalcium490 mg
Kalium720 mg
D-vitamin6.99 µg
Omega 3 som EPA och DHA0 g
Salt0.4 g

Vad en portion ger

Välling för barn pulver fullkorn osötad berikad, 150 gram: 87 g nettokolhydrater, 638 kcal och 22.4 g protein. Nettot är 79 procent av ett dagstak på 110 g.

PortionEnergiNettokolhydraterFiberProteinFett
50 g213 kcal29 g0.6 g7.5 g6.9 g
100 g425 kcal58 g1.1 g14.9 g13.8 g
150 g638 kcal87 g1.7 g22.4 g20.7 g
200 g850 kcal116 g2.2 g29.8 g27.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

LivsmedelGruppNettoSkillnad mot Välling för barn pulver fullkorn osötad berikadProfil
Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsliFrukostflingor58 g0 g skillnad31
Naturgodis frukt m. mjölkchokladChoklad eller chokladprodukt58 g0 g skillnad0
PunschrulleBageriprodukter, söta och/eller feta57.9 g0.1 g lägre6
Mörk choklad kakao <70% m. nötter fruktChoklad eller chokladprodukt57.9 g0.1 g lägre0
TepulverKaffe, te och kakao58.1 g0.1 g högre31

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar finns 72 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Välling för barn pulver fullkorn osötad berikad. Här är de med högst näringsprofil.

LivsmedelNetto per 100 gSkillnadProfil
Havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara5.2 g52.8 g lägre84
Havreprotein pulled havre strimlor stekt7.1 g50.9 g lägre82
Barnmat spagetti m. köttfärssås konserv.4.6 g53.4 g lägre72
Barnmat pasta couscous m. kyckling konserv.5.8 g52.2 g lägre71
Crêpes pannkaka tunn fylld2.8 g55.2 g lägre69
Rågmjölsgröt9.3 g48.7 g lägre69
Grahamsgröt10.5 g47.5 g lägre67
Paella11.5 g46.5 g lägre66

Se hela listan för Välling för barn pulver fullkorn osötad berikad

Andra i gruppen Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar

Gruppen har 78 livsmedel i databasen. Medianen där är 13 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Crêpes pannkaka tunn fylld på 2.8 g och högst Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad på 63.2 g, alltså 60.4 g mellan ytterkanterna. Välling för barn pulver fullkorn osötad berikad ligger 45 g över gruppens median.

Crêpes pannkaka tunn fylld, Barnmat spagetti m. köttfärssås konserv., Havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara, Barnmat pasta couscous m. kyckling konserv., Havreprotein pulled havre strimlor stekt, Barnmat lasagne pastagratäng veg. m. grönsaker konserv., Barnmat pastagratäng m. fläskkött konserv., Välling för barn drickf. fullkorn osötad berikad, Välling berikad, Välling för barn drickf. mild havre osötad berikad, Välling fullkorn berikad, Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö, Wrap vetetortilla fajitas m. kyckling gräddfil sallad, Välling för barn drickf. havre mjölkfri osötad berikad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.