Mjuk kokos m. mjölkchokladöverdrag

Name: Mjuk kokos m. mjölkchokladöverdrag, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 56.1 g tillgängliga kolhydrater och 4.2 g fiber, alltså 51.9 g nettokolhydrater. Energi 478 kcal, protein 3.6 g.

51.9 g

nettokolhydrater

4.2 g

fiber

3.6 g

protein

478

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

0 av 100

Nettokolhydrater	51.9 g
Fiberns andel av kolhydraterna	7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	82.4 %
Proteinets andel av energin	3.1 %
Mättat fetts andel av fettet	75.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	241 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	29 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	16 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1859 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	478 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	56.1 g
varav sockerarter	46.2 g
varav fritt socker	42 g
Fiber	4.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	51.9 g
Protein	3.6 g
Fett	25.7 g
varav mättat	19.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	47 mg
Zink	0.8 mg
Järn	1.6 mg
Kalcium	79 mg
Kalium	316 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.2 g

Vad en portion ger

Mjuk kokos m. mjölkchokladöverdrag, 150 gram: 77.9 g nettokolhydrater, 717 kcal och 5.4 g protein. Nettot är 71 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	239 kcal	26 g	2.1 g	1.8 g	12.9 g
100 g	478 kcal	51.9 g	4.2 g	3.6 g	25.7 g
150 g	717 kcal	77.9 g	6.3 g	5.4 g	38.6 g
200 g	956 kcal	103.8 g	8.4 g	7.2 g	51.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mjuk kokos m. mjölkchokladöverdrag	Profil
Deg smördeg gräddad	Bageriprodukter, söta och/eller feta	51.9 g	0 g skillnad	13
Mjuk kaka sockerkaka saftig	Bageriprodukter, söta och/eller feta	51.8 g	0.1 g lägre	12
Chips vete m. baconsmak	Snacks	51.8 g	0.1 g lägre	24
Mjölkpulver fett 1%	Övriga mjölkprodukter	52 g	0.1 g högre	15
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat	Ojäst bröd	52.1 g	0.2 g högre	34

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 13 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mjuk kokos m. mjölkchokladöverdrag. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	51.9 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	51.9 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	51.9 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	43.5 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	51.1 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	28.7 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	28.7 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	28.3 g lägre	24

Se hela listan för Mjuk kokos m. mjölkchokladöverdrag

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Mjuk kokos m. mjölkchokladöverdrag ligger 3.2 g under gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.