Deg smördeg gräddad

Name: Deg smördeg gräddad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 53.7 g tillgängliga kolhydrater och 1.8 g fiber, alltså 51.9 g nettokolhydrater. Energi 433 kcal, protein 5.5 g.

Källa: Deg smördeg gräddad i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

51.9 g

nettokolhydrater

1.8 g

fiber

5.5 g

protein

433

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

13 av 100

Nettokolhydrater	51.9 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	33.3 %
Proteinets andel av energin	5.2 %
Mättat fetts andel av fettet	45.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	241 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	62 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	55 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1640 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	433 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	53.7 g
varav sockerarter	17.9 g
varav fritt socker	17 g
Fiber	1.8 g
Nettokolhydrater, uträknat	51.9 g
Protein	5.5 g
Fett	21.4 g
varav mättat	9.7 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	13 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	19 mg
Kalium	105 mg
D-vitamin	1.69 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.9 g

Vad en portion ger

Deg smördeg gräddad, 150 gram: 77.9 g nettokolhydrater, 650 kcal och 8.3 g protein. Det är 27 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	217 kcal	26 g	0.9 g	2.8 g	10.7 g
100 g	433 kcal	51.9 g	1.8 g	5.5 g	21.4 g
150 g	650 kcal	77.9 g	2.7 g	8.3 g	32.1 g
200 g	866 kcal	103.8 g	3.6 g	11 g	42.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Deg smördeg gräddad	Profil
Mjuk kaka sockerkaka saftig	Bageriprodukter, söta och/eller feta	51.8 g	0.1 g lägre	12
Durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn	Ris eller annat spannmål	51.7 g	0.2 g lägre	32
Linskaka smaksatt	Ojäst bröd	52.1 g	0.2 g högre	32
Sött vetebröd	Bageriprodukter, söta och/eller feta	51.6 g	0.3 g lägre	20
Nötkräm chokladkräm	Choklad eller chokladprodukt	51.4 g	0.5 g lägre	4

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 27 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Deg smördeg gräddad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	35.1 g lägre	54
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	29.5 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	21.5 g lägre	35
Vetebröd osötat	41.8 g	10.1 g lägre	33
Rabarberpaj	31.6 g	20.3 g lägre	29
Kex bokstavskex fullkorn	48.1 g	3.8 g lägre	28
Blåbärspaj	33.8 g	18.1 g lägre	27
Gräddtårta	27.2 g	24.7 g lägre	25

Se hela listan för Deg smördeg gräddad

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Deg smördeg gräddad ligger 3.8 g över gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.