Mjuk kaka sockerkaka saftig

Name: Mjuk kaka sockerkaka saftig, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 52.9 g tillgängliga kolhydrater och 1.1 g fiber, alltså 51.8 g nettokolhydrater. Energi 320 kcal, protein 5.1 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

51.8 g

nettokolhydrater

1.1 g

fiber

5.1 g

protein

320

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

12 av 100

Nettokolhydrater	51.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	2 %
Sockrets andel av kolhydraterna	59.5 %
Proteinets andel av energin	6.5 %
Mättat fetts andel av fettet	43 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	243 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	63 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	54 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1685 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	320 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	52.9 g
varav sockerarter	31.5 g
varav fritt socker	30 g
Fiber	1.1 g
Nettokolhydrater, uträknat	51.8 g
Protein	5.1 g
Fett	9.3 g
varav mättat	4 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	10 mg
Zink	0.5 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	128 mg
Kalium	103 mg
D-vitamin	0.87 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Mjuk kaka sockerkaka saftig, 150 gram: 77.7 g nettokolhydrater, 480 kcal och 7.7 g protein. Det är 27 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	160 kcal	25.9 g	0.6 g	2.6 g	4.7 g
100 g	320 kcal	51.8 g	1.1 g	5.1 g	9.3 g
150 g	480 kcal	77.7 g	1.7 g	7.7 g	14 g
200 g	640 kcal	103.6 g	2.2 g	10.2 g	18.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mjuk kaka sockerkaka saftig	Profil
Durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn	Ris eller annat spannmål	51.7 g	0.1 g lägre	32
Deg smördeg gräddad	Bageriprodukter, söta och/eller feta	51.9 g	0.1 g högre	13
Sött vetebröd	Bageriprodukter, söta och/eller feta	51.6 g	0.2 g lägre	20
Linskaka smaksatt	Ojäst bröd	52.1 g	0.3 g högre	32
Mjuk kaka drömtårta chokladrulltårta	Bageriprodukter, söta och/eller feta	51.4 g	0.4 g lägre	9

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 27 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mjuk kaka sockerkaka saftig. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	35 g lägre	54
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	29.4 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	21.4 g lägre	35
Vetebröd osötat	41.8 g	10 g lägre	33
Rabarberpaj	31.6 g	20.2 g lägre	29
Kex bokstavskex fullkorn	48.1 g	3.7 g lägre	28
Blåbärspaj	33.8 g	18 g lägre	27
Gräddtårta	27.2 g	24.6 g lägre	25

Se hela listan för Mjuk kaka sockerkaka saftig

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Mjuk kaka sockerkaka saftig ligger 3.7 g över gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.