Mjuk kaka chokladruta m. chokladglasyr riven kokos

Name: Mjuk kaka chokladruta m. chokladglasyr riven kokos, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 47.6 g tillgängliga kolhydrater och 2.5 g fiber, alltså 45.1 g nettokolhydrater. Energi 423 kcal, protein 4.1 g.

45.1 g

nettokolhydrater

2.5 g

fiber

4.1 g

protein

423

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

7 av 100

Nettokolhydrater	45.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	77.5 %
Proteinets andel av energin	3.9 %
Mättat fetts andel av fettet	47.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	312 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	81 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	36 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1663 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	423 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	47.6 g
varav sockerarter	36.9 g
varav fritt socker	36 g
Fiber	2.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	45.1 g
Protein	4.1 g
Fett	23.5 g
varav mättat	11.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	35 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.9 mg
Kalcium	78 mg
Kalium	258 mg
D-vitamin	1.31 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Mjuk kaka chokladruta m. chokladglasyr riven kokos, 150 gram: 67.7 g nettokolhydrater, 635 kcal och 6.1 g protein. Nettot är 62 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	212 kcal	22.6 g	1.3 g	2.1 g	11.8 g
100 g	423 kcal	45.1 g	2.5 g	4.1 g	23.5 g
150 g	635 kcal	67.7 g	3.8 g	6.2 g	35.3 g
200 g	846 kcal	90.2 g	5 g	8.2 g	47 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mjuk kaka chokladruta m. chokladglasyr riven kokos	Profil
Jordnötsbågar jordnötsringar	Snacks	45.1 g	0 g skillnad	32
Havremjöl fullkorn	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	45 g	0.1 g lägre	40
Chokladbiskvi m. mandelbotten smörkräm choklad	Bageriprodukter, söta och/eller feta	45.2 g	0.1 g högre	3
Muffins amerikansk	Bageriprodukter, söta och/eller feta	45.2 g	0.1 g högre	17
Ostbågar	Snacks	45.4 g	0.3 g högre	28

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 26 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mjuk kaka chokladruta m. chokladglasyr riven kokos. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	28.3 g lägre	54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad	19.8 g	25.3 g lägre	37
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	22.7 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	14.7 g lägre	35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad	31.1 g	14 g lägre	35
Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad	34.7 g	10.4 g lägre	33
Vetebröd osötat	41.8 g	3.3 g lägre	33
Munk friterad m. socker typ somalisk bur saliid	40.9 g	4.2 g lägre	31

Se hela listan för Mjuk kaka chokladruta m. chokladglasyr riven kokos

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Mjuk kaka chokladruta m. chokladglasyr riven kokos ligger 3 g under gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.