Glasstrut våffla ofylld

Name: Glasstrut våffla ofylld, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 80.8 g tillgängliga kolhydrater och 2.6 g fiber, alltså 78.2 g nettokolhydrater. Energi 416 kcal, protein 6.3 g.

78.2 g

nettokolhydrater

2.6 g

fiber

6.3 g

protein

416

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

18 av 100

Nettokolhydrater	78.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	31.8 %
Proteinets andel av energin	6.2 %
Mättat fetts andel av fettet	71.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	40 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	40 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	91 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1636 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	416 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	80.8 g
varav sockerarter	25.7 g
varav fritt socker	26 g
Fiber	2.6 g
Nettokolhydrater, uträknat	78.2 g
Protein	6.3 g
Fett	6.4 g
varav mättat	4.6 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	21 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	22 mg
Kalium	137 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.6 g

Vad en portion ger

Glasstrut våffla ofylld, 150 gram: 117.3 g nettokolhydrater, 624 kcal och 9.5 g protein. Nettot är 107 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	208 kcal	39.1 g	1.3 g	3.2 g	3.2 g
100 g	416 kcal	78.2 g	2.6 g	6.3 g	6.4 g
150 g	624 kcal	117.3 g	3.9 g	9.5 g	9.6 g
200 g	832 kcal	156.4 g	5.2 g	12.6 g	12.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Glasstrut våffla ofylld	Profil
Ris jasmin okokt	Ris eller annat spannmål	78.2 g	0 g skillnad	24
Ris snabbris okokt salt 1%	Ris eller annat spannmål	78.2 g	0 g skillnad	25
Rismjöl vitt	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	78.1 g	0.1 g lägre	25
Frukostflingor majs glutenfri berikad	Frukostflingor	77.9 g	0.3 g lägre	25
Gelégodis u. gelatin	Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	77.8 g	0.4 g lägre	6

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 91 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Glasstrut våffla ofylld. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	61.4 g lägre	54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad	19.8 g	58.4 g lägre	37
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	55.8 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	47.8 g lägre	35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad	31.1 g	47.1 g lägre	35
Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad	34.7 g	43.5 g lägre	33
Vetebröd osötat	41.8 g	36.4 g lägre	33
Munk friterad m. socker typ somalisk bur saliid	40.9 g	37.3 g lägre	31

Se hela listan för Glasstrut våffla ofylld

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Glasstrut våffla ofylld ligger 30.1 g över gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.