Till innehållet
PCOS-stöd
Meny

Livsmedel / Bageriprodukter, söta och/eller feta

Livsmedel

Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad

Per 100 gram: 34.5 g tillgängliga kolhydrater och 3.4 g fiber, alltså 31.1 g nettokolhydrater. Energi 339 kcal, protein 7.4 g.

31.1 g

nettokolhydrater

3.4 g

fiber

7.4 g

protein

339

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

35 av 100

Nettokolhydrater31.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna9 %
Sockrets andel av kolhydraterna16.2 %
Proteinets andel av energin8.9 %
Mättat fetts andel av fettet56.5 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt448 av 2 538
Medianen i databasen6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta5 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp6 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6770 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi339 kcal
Kolhydrater, tillgängliga34.5 g
varav sockerarter5.6 g
varav fritt socker6 g
Fiber3.4 g
Nettokolhydrater, uträknat31.1 g
Protein7.4 g
Fett18.4 g
varav mättat10.4 g
Fullkorn0 g
Magnesium17 mg
Zink0.6 mg
Järn0.8 mg
Kalcium21 mg
Kalium103 mg
D-vitamin0 µg
Omega 3 som EPA och DHA0 g
Salt1 g

Vad en portion ger

Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, 150 gram: 46.7 g nettokolhydrater, 509 kcal och 11.1 g protein. Nettot är 42 procent av ett dagstak på 110 g.

PortionEnergiNettokolhydraterFiberProteinFett
50 g170 kcal15.6 g1.7 g3.7 g9.2 g
100 g339 kcal31.1 g3.4 g7.4 g18.4 g
150 g509 kcal46.7 g5.1 g11.1 g27.6 g
200 g678 kcal62.2 g6.8 g14.8 g36.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

LivsmedelGruppNettoSkillnad mot Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakadProfil
Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickelJäst bröd30.9 g0.2 g lägre48
HavrekliRis eller annat spannmål30.9 g0.2 g lägre57
RabarberpajBageriprodukter, söta och/eller feta31.6 g0.5 g högre29
Pasta makaroner spagetti kokt m. salt glutenfriPasta och liknande produkter31.6 g0.5 g högre40
Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt geleBageriprodukter, söta och/eller feta31.7 g0.6 g högre28

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 4 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad. Här är de med högst näringsprofil.

LivsmedelNetto per 100 gSkillnadProfil
Petit-choux u. fyllning16.8 g14.3 g lägre54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad19.8 g11.3 g lägre37
Mjuk kaka nötkaka22.4 g8.7 g lägre36
Gräddtårta27.2 g3.9 g lägre25

Se hela listan för Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad ligger 17 g under gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.