Livsmedel / Bageriprodukter, söta och/eller feta
Livsmedel
Rabarberpaj
Per 100 gram: 34.5 g tillgängliga kolhydrater och 2.9 g fiber, alltså 31.6 g nettokolhydrater. Energi 277 kcal, protein 2.6 g.
31.6 g
nettokolhydrater
2.9 g
fiber
2.6 g
protein
277
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
29 av 100
| Nettokolhydrater | 31.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 7.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 49.6 % |
| Proteinets andel av energin | 3.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 45.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 446 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta | 11 av 92 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 7 av 91 |
Näringsvärden
| Energi | 277 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 34.5 g |
| varav sockerarter | 17.1 g |
| varav fritt socker | 16 g |
| Fiber | 2.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 31.6 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 13.7 g |
| varav mättat | 6.2 g |
| Fullkorn | 1 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 15 mg |
| Kalium | 149 mg |
| D-vitamin | 1.08 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.2 g |
Vad en portion ger
Rabarberpaj, 150 gram: 47.4 g nettokolhydrater, 416 kcal och 3.9 g protein. Nettot är 43 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 139 kcal | 15.8 g | 1.5 g | 1.3 g | 6.9 g |
| 100 g | 277 kcal | 31.6 g | 2.9 g | 2.6 g | 13.7 g |
| 150 g | 416 kcal | 47.4 g | 4.4 g | 3.9 g | 20.6 g |
| 200 g | 554 kcal | 63.2 g | 5.8 g | 5.2 g | 27.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Rabarberpaj | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pasta makaroner spagetti kokt m. salt glutenfri | Pasta och liknande produkter | 31.6 g | 0 g skillnad | 40 |
| Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 31.7 g | 0.1 g högre | 28 |
| Pasta kokt m. salt majs 100% glutenfri | Pasta och liknande produkter | 31.8 g | 0.2 g högre | 40 |
| Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 31.1 g | 0.5 g lägre | 35 |
| Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel | Jäst bröd | 30.9 g | 0.7 g lägre | 48 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 5 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Rabarberpaj. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Petit-choux u. fyllning | 16.8 g | 14.8 g lägre | 54 |
| Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad | 19.8 g | 11.8 g lägre | 37 |
| Mjuk kaka nötkaka | 22.4 g | 9.2 g lägre | 36 |
| Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele | 28.1 g | 3.5 g lägre | 29 |
| Gräddtårta | 27.2 g | 4.4 g lägre | 25 |
Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta
Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Rabarberpaj ligger 16.5 g under gruppens median.
Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.