Vetebröd osötat

Name: Vetebröd osötat, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 44.6 g tillgängliga kolhydrater och 2.8 g fiber, alltså 41.8 g nettokolhydrater. Energi 286 kcal, protein 7.6 g.

Källa: Vetebröd osötat i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

41.8 g

nettokolhydrater

2.8 g

fiber

7.6 g

protein

286

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

33 av 100

Nettokolhydrater	41.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	5.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	7.8 %
Proteinets andel av energin	10.8 %
Mättat fetts andel av fettet	51.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	350 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	7 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	24 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1601 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	286 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	44.6 g
varav sockerarter	3.5 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	2.8 g
Nettokolhydrater, uträknat	41.8 g
Protein	7.6 g
Fett	7.8 g
varav mättat	4 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	20 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.8 mg
Kalcium	62 mg
Kalium	192 mg
D-vitamin	0.46 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Vetebröd osötat, 150 gram: 62.7 g nettokolhydrater, 429 kcal och 11.4 g protein. Det är 22 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	143 kcal	20.9 g	1.4 g	3.8 g	3.9 g
100 g	286 kcal	41.8 g	2.8 g	7.6 g	7.8 g
150 g	429 kcal	62.7 g	4.2 g	11.4 g	11.7 g
200 g	572 kcal	83.6 g	5.6 g	15.2 g	15.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Vetebröd osötat	Profil
Hallonsylt	Sylt eller marmelad	41.9 g	0.1 g högre	10
Bakpulver	Baknings ingrediens	41.9 g	0.1 g högre	27
Muffins glutenfri	Bageriprodukter, söta och/eller feta	42 g	0.2 g högre	17
Munk u. fyllning	Bageriprodukter, söta och/eller feta	41.4 g	0.4 g lägre	18
Körsbärssylt	Sylt eller marmelad	41.4 g	0.4 g lägre	10

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 6 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Vetebröd osötat. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	25 g lägre	54
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	19.4 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	11.4 g lägre	35
Rabarberpaj	31.6 g	10.2 g lägre	29
Blåbärspaj	33.8 g	8 g lägre	27
Gräddtårta	27.2 g	14.6 g lägre	25

Se hela listan för Vetebröd osötat

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Vetebröd osötat ligger 6.3 g under gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.