Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka

Name: Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 37.9 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 36.7 g nettokolhydrater. Energi 299 kcal, protein 2.9 g.

36.7 g

nettokolhydrater

1.2 g

fiber

2.9 g

protein

299

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

20 av 100

Nettokolhydrater	36.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	61.7 %
Proteinets andel av energin	3.9 %
Mättat fetts andel av fettet	45.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	402 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	31 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	13 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 3590 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	299 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	37.9 g
varav sockerarter	23.4 g
varav fritt socker	18 g
Fiber	1.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	36.7 g
Protein	2.9 g
Fett	14.8 g
varav mättat	6.7 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	8 mg
Zink	0.3 mg
Järn	0.4 mg
Kalcium	39 mg
Kalium	106 mg
D-vitamin	1.22 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.3 g

Vad en portion ger

Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka, 150 gram: 55.1 g nettokolhydrater, 449 kcal och 4.4 g protein. Nettot är 50 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	150 kcal	18.4 g	0.6 g	1.5 g	7.4 g
100 g	299 kcal	36.7 g	1.2 g	2.9 g	14.8 g
150 g	449 kcal	55.1 g	1.8 g	4.4 g	22.2 g
200 g	598 kcal	73.4 g	2.4 g	5.8 g	29.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka	Profil
Krusbärssylt	Sylt eller marmelad	36.7 g	0 g skillnad	14
Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde	Bageriprodukter, söta och/eller feta	36.8 g	0.1 g högre	24
Knäckemacka fullkorn råg olika fyllningar	Övriga bröd	36.8 g	0.1 g högre	31
Korvbröd grovt	Jäst bröd	36.8 g	0.1 g högre	41
Bröd rågsikt fibrer ca 7%	Jäst bröd	36.4 g	0.3 g lägre	40

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 9 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	19.9 g lägre	54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad	19.8 g	16.9 g lägre	37
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	14.3 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	6.3 g lägre	35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad	31.1 g	5.6 g lägre	35
Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele	28.1 g	8.6 g lägre	29
Rabarberpaj	31.6 g	5.1 g lägre	29
Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele	31.7 g	5 g lägre	28

Se hela listan för Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka ligger 11.4 g under gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.