Muffins amerikansk

Name: Muffins amerikansk, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 46.8 g tillgängliga kolhydrater och 1.6 g fiber, alltså 45.2 g nettokolhydrater. Energi 431 kcal, protein 5.8 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

45.2 g

nettokolhydrater

1.6 g

fiber

5.8 g

protein

431

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

17 av 100

Nettokolhydrater	45.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	55.3 %
Proteinets andel av energin	5.5 %
Mättat fetts andel av fettet	9.1 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	310 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	44 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	37 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1677 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	431 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	46.8 g
varav sockerarter	25.9 g
varav fritt socker	25 g
Fiber	1.6 g
Nettokolhydrater, uträknat	45.2 g
Protein	5.8 g
Fett	24.2 g
varav mättat	2.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	16 mg
Zink	0.6 mg
Järn	1.1 mg
Kalcium	35 mg
Kalium	183 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.7 g

Vad en portion ger

Muffins amerikansk, 150 gram: 67.8 g nettokolhydrater, 647 kcal och 8.7 g protein. Det är 24 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	216 kcal	22.6 g	0.8 g	2.9 g	12.1 g
100 g	431 kcal	45.2 g	1.6 g	5.8 g	24.2 g
150 g	647 kcal	67.8 g	2.4 g	8.7 g	36.3 g
200 g	862 kcal	90.4 g	3.2 g	11.6 g	48.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Muffins amerikansk	Profil
Jordnötsbågar jordnötsringar	Snacks	45.1 g	0.1 g lägre	32
Ostbågar	Snacks	45.4 g	0.2 g högre	28
Havremjöl fullkorn	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	45 g	0.2 g lägre	40
Mördegskaka	Söta kakor	44.8 g	0.4 g lägre	9
Persika torkad	Processad frukt och bär	44.7 g	0.5 g lägre	15

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 13 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Muffins amerikansk. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	28.4 g lägre	54
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	22.8 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	14.8 g lägre	35
Vetebröd osötat	41.8 g	3.4 g lägre	33
Rabarberpaj	31.6 g	13.6 g lägre	29
Blåbärspaj	33.8 g	11.4 g lägre	27
Gräddtårta	27.2 g	18 g lägre	25
Mjuk kaka toscakaka	39.9 g	5.3 g lägre	20

Se hela listan för Muffins amerikansk

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Muffins amerikansk ligger 2.9 g under gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.