Mjuk chokladmaräng m. kola mjölkchokladöverdrag

Name: Mjuk chokladmaräng m. kola mjölkchokladöverdrag, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 70.7 g tillgängliga kolhydrater och 1.5 g fiber, alltså 69.2 g nettokolhydrater. Energi 442 kcal, protein 4.2 g.

69.2 g

nettokolhydrater

1.5 g

fiber

4.2 g

protein

442

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

3 av 100

Nettokolhydrater	69.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	2.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	89.5 %
Proteinets andel av energin	3.9 %
Mättat fetts andel av fettet	47.1 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	78 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	21 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	42 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1854 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	442 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	70.7 g
varav sockerarter	63.3 g
varav fritt socker	55 g
Fiber	1.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	69.2 g
Protein	4.2 g
Fett	15.3 g
varav mättat	7.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	35 mg
Zink	0.6 mg
Järn	1.7 mg
Kalcium	118 mg
Kalium	269 mg
D-vitamin	0.1 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.4 g

Vad en portion ger

Mjuk chokladmaräng m. kola mjölkchokladöverdrag, 150 gram: 103.8 g nettokolhydrater, 663 kcal och 6.3 g protein. Nettot är 94 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	221 kcal	34.6 g	0.8 g	2.1 g	7.7 g
100 g	442 kcal	69.2 g	1.5 g	4.2 g	15.3 g
150 g	663 kcal	103.8 g	2.3 g	6.3 g	23 g
200 g	884 kcal	138.4 g	3 g	8.4 g	30.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mjuk chokladmaräng m. kola mjölkchokladöverdrag	Profil
Mannagryn	Ris eller annat spannmål	69.3 g	0.1 g högre	28
Kex smörgåsrån	Bageriprodukter, söta och/eller feta	69.1 g	0.1 g lägre	28
Frukostflingor vete puffat m. honung berikad	Frukostflingor	69 g	0.2 g lägre	22
Kola	Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	68.9 g	0.3 g lägre	1
Kex m. syltfyllning	Bageriprodukter, söta och/eller feta	69.5 g	0.3 g högre	8

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 41 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mjuk chokladmaräng m. kola mjölkchokladöverdrag. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	69.2 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	69.2 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	69.2 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	60.8 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	68.4 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	46 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	46 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	45.6 g lägre	24

Se hela listan för Mjuk chokladmaräng m. kola mjölkchokladöverdrag

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Mjuk chokladmaräng m. kola mjölkchokladöverdrag ligger 14.1 g över gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.