Livsmedel
Chips potatis m. havssalt
Per 100 gram: 52.4 g tillgängliga kolhydrater och 5.5 g fiber, alltså 46.9 g nettokolhydrater. Energi 523 kcal, protein 5.2 g.
46.9 g
nettokolhydrater
5.5 g
fiber
5.2 g
protein
523
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
29 av 100
| Nettokolhydrater | 46.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 9.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 1 % |
| Proteinets andel av energin | 4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 8.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 301 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Snacks | 7 av 19 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 7 av 18 |
Näringsvärden
| Energi | 523 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 52.4 g |
| varav sockerarter | 0.5 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 46.9 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fett | 31.5 g |
| varav mättat | 2.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 66 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 1.2 mg |
| Kalcium | 8 mg |
| Kalium | 1130 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Chips potatis m. havssalt, 150 gram: 70.4 g nettokolhydrater, 785 kcal och 7.8 g protein. Nettot är 64 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 262 kcal | 23.5 g | 2.8 g | 2.6 g | 15.8 g |
| 100 g | 523 kcal | 46.9 g | 5.5 g | 5.2 g | 31.5 g |
| 150 g | 785 kcal | 70.4 g | 8.3 g | 7.8 g | 47.3 g |
| 200 g | 1046 kcal | 93.8 g | 11 g | 10.4 g | 63 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Chips potatis m. havssalt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp | Ojäst bröd | 46.8 g | 0.1 g lägre | 38 |
| Korvbröd | Jäst bröd | 47 g | 0.1 g högre | 30 |
| Bröd vitt mjölk fibrer ca 4% typ tekaka | Jäst bröd | 47 g | 0.1 g högre | 30 |
| Bröd vitt typ levain | Jäst bröd | 47 g | 0.1 g högre | 30 |
| Mjölkchoklad m. sötningsm. | Choklad eller chokladprodukt | 46.5 g | 0.4 g lägre | 7 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Snacks finns 3 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Chips potatis m. havssalt. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Kikärtor snacks torkade m. salt | 32.3 g | 14.6 g lägre | 58 |
| Linsbågar fett 28% | 34.7 g | 12.2 g lägre | 42 |
| Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22% | 43.4 g | 3.5 g lägre | 37 |
Andra i gruppen Snacks
Gruppen har 19 livsmedel i databasen. Medianen där är 50.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kikärtor snacks torkade m. salt på 32.3 g och högst Kex salta glutenfritt på 76.1 g, alltså 43.8 g mellan ytterkanterna. Chips potatis m. havssalt ligger 3.3 g under gruppens median.
Kikärtor snacks torkade m. salt, Linsbågar fett 28%, Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22%, Chips potatis smaksatta fett ca 33%, Jordnötsbågar jordnötsringar, Ostbågar, Chips linser smaksatta fett 17%, Chips potatis m. havssalt, Chips potatis naturell, Kex salta, Chips vete m. baconsmak, Kex salta m. mjölk, Chips majs tortilla , Chips potatis light fett 25%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.