Livsmedel

Messmör fett 5% berikad

Name: Messmör fett 5% berikad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 46 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 46 g nettokolhydrater. Energi 260 kcal, protein 7 g.

46 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

7 g

protein

260

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

9 av 100

Nettokolhydrater	46 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	104.3 %
Proteinets andel av energin	11 %
Mättat fetts andel av fettet	66 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	305 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Övriga ostprodukter	10 av 12 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	10 av 11

Näringsvärden

Per 100 gram, post 68 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	260 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	46 g
varav sockerarter	48 g
varav fritt socker	5 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	46 g
Protein	7 g
Fett	5 g
varav mättat	3.3 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	28 mg
Zink	0.2 mg
Järn	5 mg
Kalcium	280 mg
Kalium	1240 mg
D-vitamin	0.04 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.1 g

Vad en portion ger

Messmör fett 5% berikad, 150 gram: 69 g nettokolhydrater, 390 kcal och 10.5 g protein. Nettot är 63 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	130 kcal	23 g	3.5 g	2.5 g
100 g	260 kcal	46 g	7 g	5 g
150 g	390 kcal	69 g	10.5 g	7.5 g
200 g	520 kcal	92 g	14 g	10 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Messmör fett 5% berikad	Profil
Fikon torkade	Processad frukt och bär	45.9 g	0.1 g lägre	18
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport	Ojäst bröd	45.8 g	0.2 g lägre	39
Kanelbulle glutenfri	Bageriprodukter, söta och/eller feta	46.2 g	0.2 g högre	11
Chips linser smaksatta fett 17%	Snacks	45.5 g	0.5 g lägre	35
Mjölkchoklad m. sötningsm.	Choklad eller chokladprodukt	46.5 g	0.5 g högre	7

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Övriga ostprodukter finns 10 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Messmör fett 5% berikad. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Mjukost smältost fett 8%	1.7 g	44.3 g lägre	74
Mjukost smältost fett 10%	0 g	46 g lägre	73
Gryta halloumigryta m. linser veg.	5 g	41 g lägre	70
Mjukost smältost fett ca 16%	2 g	44 g lägre	69
Mjukost smältost fett 4%	5.7 g	40.3 g lägre	66
Mjukost smältost fett ca 20%	0 g	46 g lägre	64
Ostkaka lätt osötad fett 3%	8.2 g	37.8 g lägre	59
Ostkaka fett 7%	16.6 g	29.4 g lägre	45

Se hela listan för Messmör fett 5% berikad

Andra i gruppen Övriga ostprodukter

Gruppen har 12 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mjukost smältost fett 10% på 0 g och högst Messmör fett 2% berikad på 49 g, alltså 49 g mellan ytterkanterna. Messmör fett 5% berikad ligger 40.3 g över gruppens median.

Mjukost smältost fett 10%, Mjukost smältost fett ca 20%, Mjukost smältost fett 8%, Mjukost smältost fett ca 16%, Gryta halloumigryta m. linser veg., Vassle flytande, Mjukost smältost fett 4%, Ostkaka lätt osötad fett 3%, Ostkaka fett 7%, Mesost fett ca 30%, Messmör fett 5% berikad, Messmör fett 2% berikad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.