Mjölkchoklad m. mjuk kolafyllning

Name: Mjölkchoklad m. mjuk kolafyllning, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 62.6 g tillgängliga kolhydrater och 2.3 g fiber, alltså 60.3 g nettokolhydrater. Energi 484 kcal, protein 4.5 g.

60.3 g

nettokolhydrater

2.3 g

fiber

4.5 g

protein

484

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

0 av 100

Nettokolhydrater	60.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	79.6 %
Proteinets andel av energin	3.8 %
Mättat fetts andel av fettet	62.8 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	147 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	41 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	32 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1850 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	484 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	62.6 g
varav sockerarter	49.8 g
varav fritt socker	44 g
Fiber	2.3 g
Nettokolhydrater, uträknat	60.3 g
Protein	4.5 g
Fett	23.4 g
varav mättat	14.7 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	34 mg
Zink	0.7 mg
Järn	2.7 mg
Kalcium	99 mg
Kalium	270 mg
D-vitamin	0.76 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.2 g

Vad en portion ger

Mjölkchoklad m. mjuk kolafyllning, 150 gram: 90.4 g nettokolhydrater, 726 kcal och 6.8 g protein. Nettot är 82 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	242 kcal	30.2 g	1.2 g	2.3 g	11.7 g
100 g	484 kcal	60.3 g	2.3 g	4.5 g	23.4 g
150 g	726 kcal	90.5 g	3.5 g	6.8 g	35.1 g
200 g	968 kcal	120.6 g	4.6 g	9 g	46.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mjölkchoklad m. mjuk kolafyllning	Profil
Bulgur	Ris eller annat spannmål	60.5 g	0.2 g högre	32
Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt kokos	Frukostflingor	60 g	0.3 g lägre	17
Kex rån m. cremefyllning smaksatt	Bageriprodukter, söta och/eller feta	60.6 g	0.3 g högre	0
Bakchoklad mörk	Choklad eller chokladprodukt	59.8 g	0.5 g lägre	0
Potatismos pulver	Potatisrätter	59.8 g	0.5 g lägre	29

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 26 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mjölkchoklad m. mjuk kolafyllning. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	60.3 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	60.3 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	60.3 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	51.9 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	59.5 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	37.1 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	37.1 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	36.7 g lägre	24

Se hela listan för Mjölkchoklad m. mjuk kolafyllning

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Mjölkchoklad m. mjuk kolafyllning ligger 5.2 g över gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.