Livsmedel / Choklad eller chokladprodukt
Livsmedel
Mjölkchoklad fylld m. mandelkrokant
Per 100 gram: 60.1 g tillgängliga kolhydrater och 1.8 g fiber, alltså 58.3 g nettokolhydrater. Energi 539 kcal, protein 4.1 g.
58.3 g
nettokolhydrater
1.8 g
fiber
4.1 g
protein
539
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
0 av 100
| Nettokolhydrater | 58.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 2.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 85.7 % |
| Proteinets andel av energin | 3.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 51.1 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 165 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Choklad eller chokladprodukt | 38 av 47 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 28 av 46 |
Näringsvärden
| Energi | 539 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 60.1 g |
| varav sockerarter | 51.5 g |
| varav fritt socker | 47 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 58.3 g |
| Protein | 4.1 g |
| Fett | 31.1 g |
| varav mättat | 15.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 27 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 1 mg |
| Kalcium | 57 mg |
| Kalium | 174 mg |
| D-vitamin | 0.1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.8 g |
Vad en portion ger
Mjölkchoklad fylld m. mandelkrokant, 150 gram: 87.4 g nettokolhydrater, 809 kcal och 6.1 g protein. Nettot är 80 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 270 kcal | 29.2 g | 0.9 g | 2.1 g | 15.6 g |
| 100 g | 539 kcal | 58.3 g | 1.8 g | 4.1 g | 31.1 g |
| 150 g | 809 kcal | 87.5 g | 2.7 g | 6.2 g | 46.7 g |
| 200 g | 1078 kcal | 116.6 g | 3.6 g | 8.2 g | 62.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Mjölkchoklad fylld m. mandelkrokant | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Russin | Processad frukt och bär | 58.3 g | 0 g skillnad | 7 |
| Mjuk kaka tårtbotten | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 58.2 g | 0.1 g lägre | 12 |
| Tepulver | Kaffe, te och kakao | 58.1 g | 0.2 g lägre | 31 |
| Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt bär | Frukostflingor | 58.5 g | 0.2 g högre | 18 |
| Kex m. nougatfyllning | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 58.6 g | 0.3 g högre | 8 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 24 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mjölkchoklad fylld m. mandelkrokant. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Kakaopulver fett 10-15% | 0 g | 58.3 g lägre | 94 |
| Kakaopulver fett 20-22% | 0 g | 58.3 g lägre | 90 |
| Kakaobönor | 0 g | 58.3 g lägre | 74 |
| Mörk choklad kakao 85% | 8.4 g | 49.9 g lägre | 48 |
| Kakaosmör | 0.8 g | 57.5 g lägre | 44 |
| Mörk choklad m. sötningsm. | 23.2 g | 35.1 g lägre | 41 |
| Mörk choklad kakao 70% | 23.2 g | 35.1 g lägre | 25 |
| Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter | 23.6 g | 34.7 g lägre | 24 |
Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt
Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Mjölkchoklad fylld m. mandelkrokant ligger 3.2 g över gruppens median.
Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.