Mjuk kaka tårtbotten

Name: Mjuk kaka tårtbotten, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 58.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.4 g fiber, alltså 58.2 g nettokolhydrater. Energi 300 kcal, protein 5.9 g.

Källa: Mjuk kaka tårtbotten i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

58.2 g

nettokolhydrater

0.4 g

fiber

5.9 g

protein

300

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

12 av 100

Nettokolhydrater	58.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	62.1 %
Proteinets andel av energin	8 %
Mättat fetts andel av fettet	26.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	167 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	65 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	71 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1679 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	300 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	58.6 g
varav sockerarter	36.4 g
varav fritt socker	36 g
Fiber	0.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	58.2 g
Protein	5.9 g
Fett	4.2 g
varav mättat	1.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	8 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.8 mg
Kalcium	98 mg
Kalium	88 mg
D-vitamin	0.34 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.3 g

Vad en portion ger

Mjuk kaka tårtbotten, 150 gram: 87.3 g nettokolhydrater, 450 kcal och 8.9 g protein. Det är 31 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	150 kcal	29.1 g	0.2 g	3 g	2.1 g
100 g	300 kcal	58.2 g	0.4 g	5.9 g	4.2 g
150 g	450 kcal	87.3 g	0.6 g	8.9 g	6.3 g
200 g	600 kcal	116.4 g	0.8 g	11.8 g	8.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mjuk kaka tårtbotten	Profil
Russin	Processad frukt och bär	58.3 g	0.1 g högre	7
Tepulver	Kaffe, te och kakao	58.1 g	0.1 g lägre	31
Punschrulle	Bageriprodukter, söta och/eller feta	57.9 g	0.3 g lägre	6
Frukostflingor müsli fullkorn m. bär	Frukostflingor	58.6 g	0.4 g högre	29
Pasta fullkorn okokt	Pasta och liknande produkter	57.8 g	0.4 g lägre	32

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 37 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mjuk kaka tårtbotten. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	41.4 g lägre	54
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	35.8 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	27.8 g lägre	35
Vetebröd osötat	41.8 g	16.4 g lägre	33
Rabarberpaj	31.6 g	26.6 g lägre	29
Kex bokstavskex fullkorn	48.1 g	10.1 g lägre	28
Blåbärspaj	33.8 g	24.4 g lägre	27
Gräddtårta	27.2 g	31 g lägre	25

Se hela listan för Mjuk kaka tårtbotten

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Mjuk kaka tårtbotten ligger 10.1 g över gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.