Kex m. nougatfyllning

Name: Kex m. nougatfyllning, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 62.6 g tillgängliga kolhydrater och 4 g fiber, alltså 58.6 g nettokolhydrater. Energi 490 kcal, protein 5.6 g.

58.6 g

nettokolhydrater

4 g

fiber

5.6 g

protein

490

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

8 av 100

Nettokolhydrater	58.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	6 %
Sockrets andel av kolhydraterna	50.6 %
Proteinets andel av energin	4.6 %
Mättat fetts andel av fettet	50.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	162 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	78 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	72 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1617 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	490 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	62.6 g
varav sockerarter	31.7 g
varav fritt socker	29 g
Fiber	4 g
Nettokolhydrater, uträknat	58.6 g
Protein	5.6 g
Fett	23.2 g
varav mättat	11.7 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	38 mg
Zink	0.6 mg
Järn	1.8 mg
Kalcium	67 mg
Kalium	270 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.5 g

Vad en portion ger

Kex m. nougatfyllning, 150 gram: 87.9 g nettokolhydrater, 735 kcal och 8.4 g protein. Nettot är 80 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	245 kcal	29.3 g	2 g	2.8 g	11.6 g
100 g	490 kcal	58.6 g	4 g	5.6 g	23.2 g
150 g	735 kcal	87.9 g	6 g	8.4 g	34.8 g
200 g	980 kcal	117.2 g	8 g	11.2 g	46.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Kex m. nougatfyllning	Profil
Frukostflingor müsli fullkorn m. bär	Frukostflingor	58.6 g	0 g skillnad	29
Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt bär	Frukostflingor	58.5 g	0.1 g lägre	18
Kex m. kola rispuffar mjölkchokladöverdrag	Choklad eller chokladprodukt	58.8 g	0.2 g högre	0
Kex m. fyllning	Bageriprodukter, söta och/eller feta	58.9 g	0.3 g högre	11
Russin	Processad frukt och bär	58.3 g	0.3 g lägre	7

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 65 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Kex m. nougatfyllning. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	41.8 g lägre	54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad	19.8 g	38.8 g lägre	37
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	36.2 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	28.2 g lägre	35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad	31.1 g	27.5 g lägre	35
Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad	34.7 g	23.9 g lägre	33
Vetebröd osötat	41.8 g	16.8 g lägre	33
Munk friterad m. socker typ somalisk bur saliid	40.9 g	17.7 g lägre	31

Se hela listan för Kex m. nougatfyllning

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Kex m. nougatfyllning ligger 10.5 g över gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.