Till innehållet
PCOS-stöd
Meny

Livsmedel / Choklad eller chokladprodukt

Livsmedel

Maltkulor m. mjölkchokladöverdrag

Per 100 gram: 63.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.7 g fiber, alltså 61.8 g nettokolhydrater. Energi 498 kcal, protein 7.6 g.

61.8 g

nettokolhydrater

1.7 g

fiber

7.6 g

protein

498

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

0 av 100

Nettokolhydrater61.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna2.6 %
Sockrets andel av kolhydraterna87.4 %
Proteinets andel av energin6.2 %
Mättat fetts andel av fettet61.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt131 av 2 538
Medianen i databasen6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt44 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp36 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 7170 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi498 kcal
Kolhydrater, tillgängliga63.5 g
varav sockerarter55.5 g
varav fritt socker41 g
Fiber1.7 g
Nettokolhydrater, uträknat61.8 g
Protein7.6 g
Fett23.3 g
varav mättat14.3 g
Fullkorn0 g
Magnesium50 mg
Zink1 mg
Järn2 mg
Kalcium266 mg
Kalium565 mg
D-vitamin0.1 µg
Omega 3 som EPA och DHA0 g
Salt0.4 g

Vad en portion ger

Maltkulor m. mjölkchokladöverdrag, 150 gram: 92.7 g nettokolhydrater, 747 kcal och 11.4 g protein. Nettot är 84 procent av ett dagstak på 110 g.

PortionEnergiNettokolhydraterFiberProteinFett
50 g249 kcal30.9 g0.9 g3.8 g11.7 g
100 g498 kcal61.8 g1.7 g7.6 g23.3 g
150 g747 kcal92.7 g2.6 g11.4 g35 g
200 g996 kcal123.6 g3.4 g15.2 g46.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

LivsmedelGruppNettoSkillnad mot Maltkulor m. mjölkchokladöverdragProfil
Hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukostOjäst bröd61.7 g0.1 g lägre28
Pepparkaka u. sockerBageriprodukter, söta och/eller feta61.7 g0.1 g lägre19
Naturgodis lakrits m. mjölkchokladChoklad eller chokladprodukt61.7 g0.1 g lägre0
Chokladkex m. vaniljfyllningBageriprodukter, söta och/eller feta62.2 g0.4 g högre12
Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter socker el. honungFrukostflingor62.4 g0.6 g högre21

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 29 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Maltkulor m. mjölkchokladöverdrag. Här är de med högst näringsprofil.

LivsmedelNetto per 100 gSkillnadProfil
Kakaopulver fett 10-15%0 g61.8 g lägre94
Kakaopulver fett 20-22%0 g61.8 g lägre90
Kakaobönor0 g61.8 g lägre74
Mörk choklad kakao 85%8.4 g53.4 g lägre48
Kakaosmör0.8 g61 g lägre44
Mörk choklad m. sötningsm.23.2 g38.6 g lägre41
Mörk choklad kakao 70%23.2 g38.6 g lägre25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter23.6 g38.2 g lägre24

Se hela listan för Maltkulor m. mjölkchokladöverdrag

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Maltkulor m. mjölkchokladöverdrag ligger 6.7 g över gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.