Chokladkex m. vaniljfyllning

Name: Chokladkex m. vaniljfyllning, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 65.3 g tillgängliga kolhydrater och 3.1 g fiber, alltså 62.2 g nettokolhydrater. Energi 465 kcal, protein 4.6 g.

62.2 g

nettokolhydrater

3.1 g

fiber

4.6 g

protein

465

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

12 av 100

Nettokolhydrater	62.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	4.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	56 %
Proteinets andel av energin	4 %
Mättat fetts andel av fettet	28.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	130 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	66 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	79 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6704 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	465 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	65.3 g
varav sockerarter	36.6 g
varav fritt socker	36 g
Fiber	3.1 g
Nettokolhydrater, uträknat	62.2 g
Protein	4.6 g
Fett	19.8 g
varav mättat	5.6 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	35 mg
Zink	0.6 mg
Järn	0.8 mg
Kalcium	14 mg
Kalium	242 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1 g

Vad en portion ger

Chokladkex m. vaniljfyllning, 150 gram: 93.3 g nettokolhydrater, 698 kcal och 6.9 g protein. Nettot är 85 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	233 kcal	31.1 g	1.6 g	2.3 g	9.9 g
100 g	465 kcal	62.2 g	3.1 g	4.6 g	19.8 g
150 g	698 kcal	93.3 g	4.7 g	6.9 g	29.7 g
200 g	930 kcal	124.4 g	6.2 g	9.2 g	39.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Chokladkex m. vaniljfyllning	Profil
Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter socker el. honung	Frukostflingor	62.4 g	0.2 g högre	21
Kondenserad mjölk konserv. konc. m. socker fett ca 9%	Övriga mjölkprodukter	62.5 g	0.3 g högre	7
Ris vildris okokt	Ris eller annat spannmål	62.5 g	0.3 g högre	31
Maltkulor m. mjölkchokladöverdrag	Choklad eller chokladprodukt	61.8 g	0.4 g lägre	0
Pepparkaka u. socker	Bageriprodukter, söta och/eller feta	61.7 g	0.5 g lägre	19

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 74 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Chokladkex m. vaniljfyllning. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	45.4 g lägre	54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad	19.8 g	42.4 g lägre	37
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	39.8 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	31.8 g lägre	35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad	31.1 g	31.1 g lägre	35
Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad	34.7 g	27.5 g lägre	33
Vetebröd osötat	41.8 g	20.4 g lägre	33
Munk friterad m. socker typ somalisk bur saliid	40.9 g	21.3 g lägre	31

Se hela listan för Chokladkex m. vaniljfyllning

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Chokladkex m. vaniljfyllning ligger 14.1 g över gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.