Livsmedel
Potatissallad kylvara
Per 100 gram: 12.4 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 11.2 g nettokolhydrater. Energi 236 kcal, protein 1.6 g.
11.2 g
nettokolhydrater
1.2 g
fiber
1.6 g
protein
236
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
55 av 100
| Nettokolhydrater | 11.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 8.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 11.3 % |
| Proteinets andel av energin | 2.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 937 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Potatisrätter | 34 av 54 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 17 av 53 |
Näringsvärden
| Energi | 236 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 12.4 g |
| varav sockerarter | 1.4 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 11.2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 20 g |
| varav mättat | 1.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 15 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 11 mg |
| Kalium | 203 mg |
| D-vitamin | 0.06 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Potatissallad kylvara, 150 gram: 16.8 g nettokolhydrater, 354 kcal och 2.4 g protein. Nettot är 15 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 118 kcal | 5.6 g | 0.6 g | 0.8 g | 10 g |
| 100 g | 236 kcal | 11.2 g | 1.2 g | 1.6 g | 20 g |
| 150 g | 354 kcal | 16.8 g | 1.8 g | 2.4 g | 30 g |
| 200 g | 472 kcal | 22.4 g | 2.4 g | 3.2 g | 40 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Potatissallad kylvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Potatisgratäng m. vispgrädde ost | Potatisrätter | 11.2 g | 0 g skillnad | 53 |
| Parisersmörgås | Övriga bröd | 11.2 g | 0 g skillnad | 64 |
| Havregrynsgröt kokt m. mjölk | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 11.2 g | 0 g skillnad | 58 |
| Lasagne hemlagad | Pastarätter | 11.2 g | 0 g skillnad | 61 |
| Fiskgratäng m. potatismos dillsås tillagad frysvara | Fisk- och skaldjursrätt | 11.3 g | 0.1 g högre | 63 |
Andra i gruppen Potatisrätter
Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Potatissallad kylvara ligger 1.5 g under gruppens median.
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.