Livsmedel
Kikärtor snacks torkade m. salt
Per 100 gram: 47.8 g tillgängliga kolhydrater och 15.5 g fiber, alltså 32.3 g nettokolhydrater. Energi 376 kcal, protein 23.3 g.
32.3 g
nettokolhydrater
15.5 g
fiber
23.3 g
protein
376
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
58 av 100
| Nettokolhydrater | 32.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 24.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 5.4 % |
| Proteinets andel av energin | 25.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 10.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 437 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Snacks | 1 av 19 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 18 |
Näringsvärden
| Energi | 376 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 47.8 g |
| varav sockerarter | 2.6 g |
| varav fritt socker | 3 g |
| Fiber | 15.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 32.3 g |
| Protein | 23.3 g |
| Fett | 6.6 g |
| varav mättat | 0.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 116 mg |
| Zink | 3 mg |
| Järn | 4.4 mg |
| Kalcium | 64 mg |
| Kalium | 959 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.3 g |
Vad en portion ger
Kikärtor snacks torkade m. salt, 150 gram: 48.4 g nettokolhydrater, 564 kcal och 35 g protein. Nettot är 44 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 188 kcal | 16.2 g | 7.8 g | 11.7 g | 3.3 g |
| 100 g | 376 kcal | 32.3 g | 15.5 g | 23.3 g | 6.6 g |
| 150 g | 564 kcal | 48.5 g | 23.3 g | 35 g | 9.9 g |
| 200 g | 752 kcal | 64.6 g | 31 g | 46.6 g | 13.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kikärtor snacks torkade m. salt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pirog m. kött värmd frysvara | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 32.2 g | 0.1 g lägre | 39 |
| Kastanjer | Nöt, frö eller kärna | 32.2 g | 0.1 g lägre | 41 |
| Hönsbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll | Kryddning eller extrakt | 32 g | 0.3 g lägre | 41 |
| Nudlar glasnudlar kokta m. salt | Baljväxträtter | 32.7 g | 0.4 g högre | 34 |
| Bröd fröbröd fullkorn vete råg | Jäst bröd | 32.8 g | 0.5 g högre | 46 |
Andra i gruppen Snacks
Gruppen har 19 livsmedel i databasen. Medianen där är 50.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kikärtor snacks torkade m. salt på 32.3 g och högst Kex salta glutenfritt på 76.1 g, alltså 43.8 g mellan ytterkanterna. Kikärtor snacks torkade m. salt ligger 17.9 g under gruppens median.
Kikärtor snacks torkade m. salt, Linsbågar fett 28%, Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22%, Chips potatis smaksatta fett ca 33%, Jordnötsbågar jordnötsringar, Ostbågar, Chips linser smaksatta fett 17%, Chips potatis m. havssalt, Chips potatis naturell, Kex salta, Chips vete m. baconsmak, Kex salta m. mjölk, Chips majs tortilla , Chips potatis light fett 25%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.