Livsmedel

Kex salta glutenfritt

Name: Kex salta glutenfritt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 78 g tillgängliga kolhydrater och 1.9 g fiber, alltså 76.1 g nettokolhydrater. Energi 446 kcal, protein 2.6 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

76.1 g

nettokolhydrater

1.9 g

fiber

2.6 g

protein

446

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

19 av 100

Nettokolhydrater	76.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	2.4 %
Sockrets andel av kolhydraterna	9.2 %
Proteinets andel av energin	2.4 %
Mättat fetts andel av fettet	46.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	52 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Snacks	14 av 19 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	18 av 18

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6884 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	446 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	78 g
varav sockerarter	7.2 g
varav fritt socker	7 g
Fiber	1.9 g
Nettokolhydrater, uträknat	76.1 g
Protein	2.6 g
Fett	13 g
varav mättat	6.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	18 mg
Zink	0.2 mg
Järn	0.4 mg
Kalcium	16 mg
Kalium	116 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.7 g

Vad en portion ger

Kex salta glutenfritt, 150 gram: 114.2 g nettokolhydrater, 669 kcal och 3.9 g protein. Det är 40 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	223 kcal	38.1 g	1 g	1.3 g	6.5 g
100 g	446 kcal	76.1 g	1.9 g	2.6 g	13 g
150 g	669 kcal	114.2 g	2.9 g	3.9 g	19.5 g
200 g	892 kcal	152.2 g	3.8 g	5.2 g	26 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Kex salta glutenfritt	Profil
Ris basmati okokt	Ris eller annat spannmål	76.2 g	0.1 g högre	25
Ris långkornigt okokt	Ris eller annat spannmål	75.9 g	0.2 g lägre	25
Ris snabbris okokt	Ris eller annat spannmål	75.9 g	0.2 g lägre	26
Ris långkornigt parboiled okokt	Ris eller annat spannmål	76.6 g	0.5 g högre	25
Ris avorio okokt	Ris eller annat spannmål	76.9 g	0.8 g högre	24

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Snacks finns 8 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Kex salta glutenfritt. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Jordnötsbågar jordnötsringar	45.1 g	31 g lägre	32
Salta pinnar	63.5 g	12.6 g lägre	29
Ostbågar	45.4 g	30.7 g lägre	28
Chips majs tortilla	55.7 g	20.4 g lägre	28
Chips potatis naturell	49.8 g	26.3 g lägre	27
Räkchips friterade	62.6 g	13.5 g lägre	18
Kex salta	50.2 g	25.9 g lägre	12
Fruktstång fruktgodis	72.4 g	3.7 g lägre	8

Se hela listan för Kex salta glutenfritt

Andra i gruppen Snacks

Gruppen har 19 livsmedel i databasen. Medianen där är 50.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kikärtor snacks torkade m. salt på 32.3 g och högst Kex salta glutenfritt på 76.1 g, alltså 43.8 g mellan ytterkanterna. Kex salta glutenfritt ligger 25.9 g över gruppens median.

Kikärtor snacks torkade m. salt, Linsbågar fett 28%, Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22%, Chips potatis smaksatta fett ca 33%, Jordnötsbågar jordnötsringar, Ostbågar, Chips linser smaksatta fett 17%, Chips potatis m. havssalt, Chips potatis naturell, Kex salta, Chips vete m. baconsmak, Kex salta m. mjölk, Chips majs tortilla , Chips potatis light fett 25%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.