Pirog m. kött värmd frysvara

Name: Pirog m. kött värmd frysvara, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 33.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.3 g fiber, alltså 32.2 g nettokolhydrater. Energi 295 kcal, protein 8.8 g.

32.2 g

nettokolhydrater

1.3 g

fiber

8.8 g

protein

295

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

39 av 100

Nettokolhydrater	32.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	13.4 %
Proteinets andel av energin	12.1 %
Mättat fetts andel av fettet	39 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	438 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	69 av 78 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	69 av 77

Näringsvärden

Per 100 gram, post 761 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	295 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	33.5 g
varav sockerarter	4.5 g
varav fritt socker	4 g
Fiber	1.3 g
Nettokolhydrater, uträknat	32.2 g
Protein	8.8 g
Fett	13.6 g
varav mättat	5.3 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	18 mg
Zink	2.1 mg
Järn	1 mg
Kalcium	44 mg
Kalium	226 mg
D-vitamin	0.47 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.3 g

Vad en portion ger

Pirog m. kött värmd frysvara, 150 gram: 48.3 g nettokolhydrater, 443 kcal och 13.2 g protein. Nettot är 44 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	148 kcal	16.1 g	0.7 g	4.4 g	6.8 g
100 g	295 kcal	32.2 g	1.3 g	8.8 g	13.6 g
150 g	443 kcal	48.3 g	2 g	13.2 g	20.4 g
200 g	590 kcal	64.4 g	2.6 g	17.6 g	27.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Pirog m. kött värmd frysvara	Profil
Kastanjer	Nöt, frö eller kärna	32.2 g	0 g skillnad	41
Kikärtor snacks torkade m. salt	Snacks	32.3 g	0.1 g högre	58
Kidney bönor torkade	Baljväxter	32 g	0.2 g lägre	59
Hönsbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll	Kryddning eller extrakt	32 g	0.2 g lägre	41
Sesamkakor sesamkex	Nöt eller frö produkt	31.9 g	0.3 g lägre	31

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar finns 69 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Pirog m. kött värmd frysvara. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara	5.2 g	27 g lägre	84
Havreprotein pulled havre strimlor stekt	7.1 g	25.1 g lägre	82
Barnmat spagetti m. köttfärssås konserv.	4.6 g	27.6 g lägre	72
Barnmat pasta couscous m. kyckling konserv.	5.8 g	26.4 g lägre	71
Crêpes pannkaka tunn fylld	2.8 g	29.4 g lägre	69
Rågmjölsgröt	9.3 g	22.9 g lägre	69
Grahamsgröt	10.5 g	21.7 g lägre	67
Paella	11.5 g	20.7 g lägre	66

Se hela listan för Pirog m. kött värmd frysvara

Andra i gruppen Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar

Gruppen har 78 livsmedel i databasen. Medianen där är 13 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Crêpes pannkaka tunn fylld på 2.8 g och högst Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad på 63.2 g, alltså 60.4 g mellan ytterkanterna. Pirog m. kött värmd frysvara ligger 19.2 g över gruppens median.

Crêpes pannkaka tunn fylld, Barnmat spagetti m. köttfärssås konserv., Havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara, Barnmat pasta couscous m. kyckling konserv., Havreprotein pulled havre strimlor stekt, Barnmat lasagne pastagratäng veg. m. grönsaker konserv., Barnmat pastagratäng m. fläskkött konserv., Välling för barn drickf. fullkorn osötad berikad, Välling berikad, Välling för barn drickf. mild havre osötad berikad, Välling fullkorn berikad, Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö, Wrap vetetortilla fajitas m. kyckling gräddfil sallad, Välling för barn drickf. havre mjölkfri osötad berikad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.