Livsmedel
Chips majs tortilla
Per 100 gram: 63.6 g tillgängliga kolhydrater och 7.9 g fiber, alltså 55.7 g nettokolhydrater. Energi 461 kcal, protein 7.1 g.
55.7 g
nettokolhydrater
7.9 g
fiber
7.1 g
protein
461
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
28 av 100
| Nettokolhydrater | 55.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 11 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 2 % |
| Proteinets andel av energin | 6.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 8.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 198 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Snacks | 10 av 19 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 12 av 18 |
Näringsvärden
| Energi | 461 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 63.6 g |
| varav sockerarter | 1.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 7.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 55.7 g |
| Protein | 7.1 g |
| Fett | 17.9 g |
| varav mättat | 1.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 73 mg |
| Zink | 1.2 mg |
| Järn | 1.3 mg |
| Kalcium | 48 mg |
| Kalium | 250 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.7 g |
Vad en portion ger
Chips majs tortilla , 150 gram: 83.6 g nettokolhydrater, 692 kcal och 10.6 g protein. Det är 29 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 231 kcal | 27.9 g | 4 g | 3.6 g | 9 g |
| 100 g | 461 kcal | 55.7 g | 7.9 g | 7.1 g | 17.9 g |
| 150 g | 692 kcal | 83.6 g | 11.9 g | 10.7 g | 26.9 g |
| 200 g | 922 kcal | 111.4 g | 15.8 g | 14.2 g | 35.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Chips majs tortilla | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Tacoskal | Ojäst bröd | 55.9 g | 0.2 g högre | 25 |
| Kex cream crackers | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 56 g | 0.3 g högre | 19 |
| Blåbär torkade | Processad frukt och bär | 55.4 g | 0.3 g lägre | 7 |
| Chokladmuffins hembakad | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 56.1 g | 0.4 g högre | 6 |
| Mjölkchoklad | Choklad eller chokladprodukt | 55.1 g | 0.6 g lägre | 0 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Snacks finns 4 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Chips majs tortilla . Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Jordnötsbågar jordnötsringar | 45.1 g | 10.6 g lägre | 32 |
| Ostbågar | 45.4 g | 10.3 g lägre | 28 |
| Chips potatis naturell | 49.8 g | 5.9 g lägre | 27 |
| Kex salta | 50.2 g | 5.5 g lägre | 12 |
Andra i gruppen Snacks
Gruppen har 19 livsmedel i databasen. Medianen där är 50.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kikärtor snacks torkade m. salt på 32.3 g och högst Kex salta glutenfritt på 76.1 g, alltså 43.8 g mellan ytterkanterna. Chips majs tortilla ligger 5.5 g över gruppens median.
Kikärtor snacks torkade m. salt, Linsbågar fett 28%, Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22%, Chips potatis smaksatta fett ca 33%, Jordnötsbågar jordnötsringar, Ostbågar, Chips linser smaksatta fett 17%, Chips potatis m. havssalt, Chips potatis naturell, Kex salta, Chips vete m. baconsmak, Kex salta m. mjölk, Chips majs tortilla , Chips potatis light fett 25%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.