Till innehållet
PCOS-stöd
Meny

Livsmedel / grupp

Livsmedelsgrupp

Snacks

Gruppen har 19 livsmedel i Livsmedelsverkets databas. Medianen är50.2 g nettokolhydrater per 100 gram, vilket är högre än medianen6.7 g för alla 2 538 livsmedel vi räknat på.0 av dem ligger under 10 g.

50.2 g

median nettokolhydrater

5.5 g

median fiber

7.1 g

median protein

488

median kcal

Lägst nettokolhydrathalt i gruppen

LivsmedelNettoFiberProteinEnergiProfil
Kikärtor snacks torkade m. salt32.3 g15.5 g23.3 g376 kcal58
Linsbågar fett 28%34.7 g5.6 g15.8 g511 kcal42
Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22%43.4 g12.5 g9.6 g440 kcal37
Chips potatis smaksatta fett ca 33%44.2 g5.8 g5.9 g526 kcal31
Jordnötsbågar jordnötsringar45.1 g6.3 g11.4 g488 kcal32
Ostbågar45.4 g2.8 g8.5 g550 kcal28
Chips linser smaksatta fett 17%45.5 g8.1 g13 g455 kcal35
Chips potatis m. havssalt46.9 g5.5 g5.2 g523 kcal29
Chips potatis naturell49.8 g5.8 g5.6 g506 kcal27
Kex salta50.2 g5.1 g8.7 g509 kcal12

Mest fiber per 100 gram

LivsmedelFiberFiberns andel av kolhydraternaNetto
Kikärtor snacks torkade m. salt15.5 g24.5 %32.3 g
Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22%12.5 g18.3 %43.4 g
Chips linser smaksatta fett 17%8.1 g13.1 %45.5 g
Chips majs tortilla 7.9 g11 %55.7 g
Jordnötsbågar jordnötsringar6.3 g10.9 %45.1 g
Salta pinnar6.1 g8.1 %63.5 g
Chips potatis smaksatta fett ca 33%5.8 g10.4 %44.2 g
Chips potatis naturell5.8 g9.4 %49.8 g
Linsbågar fett 28%5.6 g12.2 %34.7 g
Chips potatis m. havssalt5.5 g9.5 %46.9 g

Mest protein per 100 gram

LivsmedelProteinProteinets andel av energinEnergi
Kikärtor snacks torkade m. salt23.3 g25.1 %376 kcal
Linsbågar fett 28%15.8 g12.6 %511 kcal
Chips linser smaksatta fett 17%13 g11.6 %455 kcal
Salta pinnar11.5 g11.9 %391 kcal
Jordnötsbågar jordnötsringar11.4 g9.5 %488 kcal
Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22%9.6 g8.9 %440 kcal
Kex salta8.7 g6.9 %509 kcal
Ostbågar8.5 g6.3 %550 kcal
Kex salta m. mjölk7.7 g6.1 %512 kcal
Chips majs tortilla 7.1 g6.3 %461 kcal

Alla 19 livsmedel i gruppen, efter näringsprofil

Median för gruppen är 28 av 100, mot 58 för databasen som helhet.

Kikärtor snacks torkade m. salt 58, Linsbågar fett 28% 42, Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22% 37, Chips linser smaksatta fett 17% 35, Jordnötsbågar jordnötsringar 32, Chips potatis smaksatta fett ca 33% 31, Chips potatis m. havssalt 29, Salta pinnar 29, Chips majs tortilla 28, Ostbågar 28, Chips potatis naturell 27, Chips vete m. baconsmak 24, Chips potatis light fett 25% 21, Kex salta glutenfritt 19, Räkchips friterade 18, Kex salta 12, Kex salta m. mjölk 11, Fruktstång fruktgodis 8, Fruktstång fruktgodis berikad 8.

Gruppindelningen är EuroFIR-fasetten i Livsmedelsverkets klassificering. Nettokolhydrater och näringsprofil är våra uträkningar, beskrivna på så räknar vi.