Kex m. kola mjölkchokladöverdrag

Name: Kex m. kola mjölkchokladöverdrag, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 64.1 g tillgängliga kolhydrater och 2.5 g fiber, alltså 61.6 g nettokolhydrater. Energi 494 kcal, protein 5 g.

61.6 g

nettokolhydrater

2.5 g

fiber

5 g

protein

494

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

1 av 100

Nettokolhydrater	61.6 g
Fiberns andel av kolhydraterna	3.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	70.8 %
Proteinets andel av energin	4.1 %
Mättat fetts andel av fettet	58.5 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	135 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	26 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	33 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1852 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	494 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	64.1 g
varav sockerarter	45.4 g
varav fritt socker	40 g
Fiber	2.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	61.6 g
Protein	5 g
Fett	23.6 g
varav mättat	13.8 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	30 mg
Zink	0.6 mg
Järn	1.6 mg
Kalcium	100 mg
Kalium	242 mg
D-vitamin	0.1 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.5 g

Vad en portion ger

Kex m. kola mjölkchokladöverdrag, 150 gram: 92.4 g nettokolhydrater, 741 kcal och 7.5 g protein. Nettot är 84 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	247 kcal	30.8 g	1.3 g	2.5 g	11.8 g
100 g	494 kcal	61.6 g	2.5 g	5 g	23.6 g
150 g	741 kcal	92.4 g	3.8 g	7.5 g	35.4 g
200 g	988 kcal	123.2 g	5 g	10 g	47.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Kex m. kola mjölkchokladöverdrag	Profil
Vit choklad	Choklad eller chokladprodukt	61.6 g	0 g skillnad	0
Vetemjöl durum	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	61.6 g	0 g skillnad	31
Hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost	Ojäst bröd	61.7 g	0.1 g högre	28
Mjölblandning vete korn råg havre	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	61.3 g	0.3 g lägre	29
Majsgryn polenta	Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat	61.1 g	0.5 g lägre	30

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 29 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Kex m. kola mjölkchokladöverdrag. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	61.6 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	61.6 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	61.6 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	53.2 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	60.8 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	38.4 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	38.4 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	38 g lägre	24

Se hela listan för Kex m. kola mjölkchokladöverdrag

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Kex m. kola mjölkchokladöverdrag ligger 6.5 g över gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.