Kex digestive fullkorn 23%

Name: Kex digestive fullkorn 23%, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 66.1 g tillgängliga kolhydrater och 3.4 g fiber, alltså 62.7 g nettokolhydrater. Energi 476 kcal, protein 6.4 g.

62.7 g

nettokolhydrater

3.4 g

fiber

6.4 g

protein

476

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

17 av 100

Nettokolhydrater	62.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	4.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	25.3 %
Proteinets andel av energin	5.5 %
Mättat fetts andel av fettet	39.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	124 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Bageriprodukter, söta och/eller feta	47 av 92 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	80 av 91

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1686 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	476 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	66.1 g
varav sockerarter	16.7 g
varav fritt socker	17 g
Fiber	3.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	62.7 g
Protein	6.4 g
Fett	19.8 g
varav mättat	7.9 g
Fullkorn	23 g
Magnesium	22 mg
Zink	0.6 mg
Järn	1.4 mg
Kalcium	60 mg
Kalium	170 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.6 g

Vad en portion ger

Kex digestive fullkorn 23%, 150 gram: 94.1 g nettokolhydrater, 714 kcal och 9.6 g protein. Nettot är 86 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	238 kcal	31.4 g	1.7 g	3.2 g	9.9 g
100 g	476 kcal	62.7 g	3.4 g	6.4 g	19.8 g
150 g	714 kcal	94.1 g	5.1 g	9.6 g	29.7 g
200 g	952 kcal	125.4 g	6.8 g	12.8 g	39.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Kex digestive fullkorn 23%	Profil
Välling för barn pulver havre mjölkfri osötad berikad	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	62.8 g	0.1 g högre	26
Frukostflingor vete puffat m. choklad	Frukostflingor	62.6 g	0.1 g lägre	25
Räkchips friterade	Snacks	62.6 g	0.1 g lägre	18
Riskaka fullkorn smaksatt fett 18%	Ris eller annat spannmål	62.9 g	0.2 g högre	24
Ris vildris okokt	Ris eller annat spannmål	62.5 g	0.2 g lägre	31

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta finns 75 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Kex digestive fullkorn 23%. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Petit-choux u. fyllning	16.8 g	45.9 g lägre	54
Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad	19.8 g	42.9 g lägre	37
Mjuk kaka nötkaka	22.4 g	40.3 g lägre	36
Deg smördeg frysvara	30.4 g	32.3 g lägre	35
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad	31.1 g	31.6 g lägre	35
Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad	34.7 g	28 g lägre	33
Vetebröd osötat	41.8 g	20.9 g lägre	33
Munk friterad m. socker typ somalisk bur saliid	40.9 g	21.8 g lägre	31

Se hela listan för Kex digestive fullkorn 23%

Andra i gruppen Bageriprodukter, söta och/eller feta

Gruppen har 92 livsmedel i databasen. Medianen där är 48.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Petit-choux u. fyllning på 16.8 g och högst Glasstrut våffla ofylld på 78.2 g, alltså 61.4 g mellan ytterkanterna. Kex digestive fullkorn 23% ligger 14.6 g över gruppens median.

Petit-choux u. fyllning, Gräddtårta m. jordgubb banan hemlagad, Mjuk kaka nötkaka, Gräddtårta, Bärtårta m. grädde vaniljkräm sylt gele, Deg smördeg frysvara, Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad, Rabarberpaj, Frukttårta m. hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukt gele, Blåbärspaj, Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde hemlagad, Prinsesstårta m. grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan, Napoleonbakelse m. grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr, Äppelkaka hembakad typ Fyriskaka.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.