Till innehållet
PCOS-stöd
Meny

Livsmedel / Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar

Livsmedel

Välling för barn pulver havre mjölkfri osötad berikad

Per 100 gram: 65.6 g tillgängliga kolhydrater och 2.8 g fiber, alltså 62.8 g nettokolhydrater. Energi 415 kcal, protein 10.8 g.

62.8 g

nettokolhydrater

2.8 g

fiber

10.8 g

protein

415

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

26 av 100

Nettokolhydrater62.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna4.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna7.2 %
Proteinets andel av energin10.6 %
Mättat fetts andel av fettet21.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt123 av 2 538
Medianen i databasen6.7 g netto
Plats i Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar72 av 78 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp76 av 77

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6236 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi415 kcal
Kolhydrater, tillgängliga65.6 g
varav sockerarter4.7 g
varav fritt socker0 g
Fiber2.8 g
Nettokolhydrater, uträknat62.8 g
Protein10.8 g
Fett11.2 g
varav mättat2.4 g
Fullkorn0 g
Magnesium87 mg
Zink4.1 mg
Järn8.9 mg
Kalcium561 mg
Kalium181 mg
D-vitamin6.33 µg
Omega 3 som EPA och DHA0 g
Salt0.1 g

Vad en portion ger

Välling för barn pulver havre mjölkfri osötad berikad, 150 gram: 94.2 g nettokolhydrater, 623 kcal och 16.2 g protein. Nettot är 86 procent av ett dagstak på 110 g.

PortionEnergiNettokolhydraterFiberProteinFett
50 g208 kcal31.4 g1.4 g5.4 g5.6 g
100 g415 kcal62.8 g2.8 g10.8 g11.2 g
150 g623 kcal94.2 g4.2 g16.2 g16.8 g
200 g830 kcal125.6 g5.6 g21.6 g22.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

LivsmedelGruppNettoSkillnad mot Välling för barn pulver havre mjölkfri osötad berikadProfil
Kex digestive fullkorn 23%Bageriprodukter, söta och/eller feta62.7 g0.1 g lägre17
Riskaka fullkorn smaksatt fett 18% Ris eller annat spannmål62.9 g0.1 g högre24
Frukostflingor vete puffat m. chokladFrukostflingor62.6 g0.2 g lägre25
Räkchips friteradeSnacks62.6 g0.2 g lägre18
Mjölblandning rågsiktCerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat63 g0.2 g högre30

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar finns 76 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Välling för barn pulver havre mjölkfri osötad berikad. Här är de med högst näringsprofil.

LivsmedelNetto per 100 gSkillnadProfil
Havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara5.2 g57.6 g lägre84
Havreprotein pulled havre strimlor stekt7.1 g55.7 g lägre82
Barnmat spagetti m. köttfärssås konserv.4.6 g58.2 g lägre72
Barnmat pasta couscous m. kyckling konserv.5.8 g57 g lägre71
Crêpes pannkaka tunn fylld2.8 g60 g lägre69
Rågmjölsgröt9.3 g53.5 g lägre69
Grahamsgröt10.5 g52.3 g lägre67
Paella11.5 g51.3 g lägre66

Se hela listan för Välling för barn pulver havre mjölkfri osötad berikad

Andra i gruppen Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar

Gruppen har 78 livsmedel i databasen. Medianen där är 13 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Crêpes pannkaka tunn fylld på 2.8 g och högst Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad på 63.2 g, alltså 60.4 g mellan ytterkanterna. Välling för barn pulver havre mjölkfri osötad berikad ligger 49.8 g över gruppens median.

Crêpes pannkaka tunn fylld, Barnmat spagetti m. köttfärssås konserv., Havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara, Barnmat pasta couscous m. kyckling konserv., Havreprotein pulled havre strimlor stekt, Barnmat lasagne pastagratäng veg. m. grönsaker konserv., Barnmat pastagratäng m. fläskkött konserv., Välling för barn drickf. fullkorn osötad berikad, Välling berikad, Välling för barn drickf. mild havre osötad berikad, Välling fullkorn berikad, Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö, Wrap vetetortilla fajitas m. kyckling gräddfil sallad, Välling för barn drickf. havre mjölkfri osötad berikad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.