Livsmedel
Frukostflingor ris puffat m. socker berikad
Per 100 gram: 86.3 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 85.1 g nettokolhydrater. Energi 385 kcal, protein 5.4 g.
85.1 g
nettokolhydrater
1.2 g
fiber
5.4 g
protein
385
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
21 av 100
| Nettokolhydrater | 85.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 1.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 10.9 % |
| Proteinets andel av energin | 5.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 16.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 19 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Frukostflingor | 28 av 35 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 32 av 34 |
Näringsvärden
| Energi | 385 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 86.3 g |
| varav sockerarter | 9.4 g |
| varav fritt socker | 9 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 85.1 g |
| Protein | 5.4 g |
| Fett | 1.2 g |
| varav mättat | 0.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 39 mg |
| Zink | 1 mg |
| Järn | 7.2 mg |
| Kalcium | 18 mg |
| Kalium | 130 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Frukostflingor ris puffat m. socker berikad, 150 gram: 127.7 g nettokolhydrater, 578 kcal och 8.1 g protein. Nettot är 116 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 193 kcal | 42.6 g | 0.6 g | 2.7 g | 0.6 g |
| 100 g | 385 kcal | 85.1 g | 1.2 g | 5.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 578 kcal | 127.7 g | 1.8 g | 8.1 g | 1.8 g |
| 200 g | 770 kcal | 170.2 g | 2.4 g | 10.8 g | 2.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Frukostflingor ris puffat m. socker berikad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Nudlar glasnudlar okokta | Pasta och liknande produkter | 85.1 g | 0 g skillnad | 20 |
| Frukostflingor ris puffat rostat osötat | Frukostflingor | 85.2 g | 0.1 g högre | 24 |
| Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor | Frukostflingor | 85.3 g | 0.2 g högre | 22 |
| Potatismjöl | Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat | 84.3 g | 0.8 g lägre | 20 |
| Arrowrotmjöl | Potatis och stärkelserika rötter | 84.3 g | 0.8 g lägre | 21 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Frukostflingor finns 30 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Frukostflingor ris puffat m. socker berikad. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Frukostflingor granola glutenfri | 26.5 g | 58.6 g lägre | 54 |
| Frukostflingor granola m. kakao hallon | 27.5 g | 57.6 g lägre | 53 |
| Frukostflingor granola m. frukt nötter | 29.8 g | 55.3 g lägre | 50 |
| Vetediet berikad | 44 g | 41.1 g lägre | 41 |
| Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer | 40.2 g | 44.9 g lägre | 39 |
| Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras | 49.2 g | 35.9 g lägre | 33 |
| Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt | 51.5 g | 33.6 g lägre | 31 |
| Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix | 57.9 g | 27.2 g lägre | 31 |
Se hela listan för Frukostflingor ris puffat m. socker berikad
Andra i gruppen Frukostflingor
Gruppen har 35 livsmedel i databasen. Medianen där är 59.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Frukostflingor granola glutenfri på 26.5 g och högst Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor på 85.3 g, alltså 58.8 g mellan ytterkanterna. Frukostflingor ris puffat m. socker berikad ligger 25.4 g över gruppens median.
Frukostflingor granola glutenfri, Frukostflingor granola m. kakao hallon, Frukostflingor granola m. frukt nötter, Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer, Vetediet berikad, Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras, Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt, Frukostflingor vetekli fullkorn berikad, Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan, Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter , Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix, Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.