Livsmedel

Frukostflingor ris puffat rostat osötat

Name: Frukostflingor ris puffat rostat osötat, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 86 g tillgängliga kolhydrater och 0.8 g fiber, alltså 85.2 g nettokolhydrater. Energi 383 kcal, protein 6 g.

85.2 g

nettokolhydrater

0.8 g

fiber

6 g

protein

383

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

24 av 100

Nettokolhydrater	85.2 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0.9 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0.3 %
Proteinets andel av energin	6.4 %
Mättat fetts andel av fettet	22.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	18 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukostflingor	22 av 35 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	33 av 34

Näringsvärden

Per 100 gram, post 679 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	383 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	86 g
varav sockerarter	0.3 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0.8 g
Nettokolhydrater, uträknat	85.2 g
Protein	6 g
Fett	0.9 g
varav mättat	0.2 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	21 mg
Zink	1.5 mg
Järn	0.4 mg
Kalcium	3 mg
Kalium	84 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Frukostflingor ris puffat rostat osötat, 150 gram: 127.8 g nettokolhydrater, 575 kcal och 9 g protein. Nettot är 116 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	192 kcal	42.6 g	0.4 g	3 g	0.5 g
100 g	383 kcal	85.2 g	0.8 g	6 g	0.9 g
150 g	575 kcal	127.8 g	1.2 g	9 g	1.4 g
200 g	766 kcal	170.4 g	1.6 g	12 g	1.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Frukostflingor ris puffat rostat osötat	Profil
Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor	Frukostflingor	85.3 g	0.1 g högre	22
Frukostflingor ris puffat m. socker berikad	Frukostflingor	85.1 g	0.1 g lägre	21
Nudlar glasnudlar okokta	Pasta och liknande produkter	85.1 g	0.1 g lägre	20
Nyponsoppapulver berikad	Soppa	86.1 g	0.9 g högre	7
Tuggummi sockerfritt	Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	86.1 g	0.9 g högre	21

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Frukostflingor finns 30 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Frukostflingor ris puffat rostat osötat. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Frukostflingor granola glutenfri	26.5 g	58.7 g lägre	54
Frukostflingor granola m. kakao hallon	27.5 g	57.7 g lägre	53
Frukostflingor granola m. frukt nötter	29.8 g	55.4 g lägre	50
Vetediet berikad	44 g	41.2 g lägre	41
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	40.2 g	45 g lägre	39
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	49.2 g	36 g lägre	33
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt	51.5 g	33.7 g lägre	31
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix	57.9 g	27.3 g lägre	31

Se hela listan för Frukostflingor ris puffat rostat osötat

Andra i gruppen Frukostflingor

Gruppen har 35 livsmedel i databasen. Medianen där är 59.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Frukostflingor granola glutenfri på 26.5 g och högst Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor på 85.3 g, alltså 58.8 g mellan ytterkanterna. Frukostflingor ris puffat rostat osötat ligger 25.5 g över gruppens median.

Frukostflingor granola glutenfri, Frukostflingor granola m. kakao hallon, Frukostflingor granola m. frukt nötter, Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer, Vetediet berikad, Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras, Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt, Frukostflingor vetekli fullkorn berikad, Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan, Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter , Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix, Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.