Livsmedel

Frukostflingor majs typ cornflakes

Name: Frukostflingor majs typ cornflakes, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 80 g tillgängliga kolhydrater och 6.1 g fiber, alltså 73.9 g nettokolhydrater. Energi 376 kcal, protein 7 g.

73.9 g

nettokolhydrater

6.1 g

fiber

7 g

protein

376

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

25 av 100

Nettokolhydrater	73.9 g
Fiberns andel av kolhydraterna	7.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	9.8 %
Proteinets andel av energin	7.6 %
Mättat fetts andel av fettet	8.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	62 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Frukostflingor	17 av 35 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	24 av 34

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6781 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	376 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	80 g
varav sockerarter	7.8 g
varav fritt socker	8 g
Fiber	6.1 g
Nettokolhydrater, uträknat	73.9 g
Protein	7 g
Fett	1.2 g
varav mättat	0.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	15 mg
Zink	0.3 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	3 mg
Kalium	91 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	1.1 g

Vad en portion ger

Frukostflingor majs typ cornflakes, 150 gram: 110.9 g nettokolhydrater, 564 kcal och 10.5 g protein. Nettot är 101 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	188 kcal	37 g	3.1 g	3.5 g	0.6 g
100 g	376 kcal	73.9 g	6.1 g	7 g	1.2 g
150 g	564 kcal	110.9 g	9.2 g	10.5 g	1.8 g
200 g	752 kcal	147.8 g	12.2 g	14 g	2.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Frukostflingor majs typ cornflakes	Profil
Pepparkaka glutenfri	Bageriprodukter, söta och/eller feta	74 g	0.1 g högre	10
Pasta fusilli lasagneplattor okokt glutenfri	Pasta och liknande produkter	73.8 g	0.1 g lägre	26
Kex u. socker	Bageriprodukter, söta och/eller feta	74.1 g	0.2 g högre	24
Banan torkad	Processad frukt och bär	73.3 g	0.6 g lägre	12
Pasta makaroner spagetti okokt glutenfri	Pasta och liknande produkter	74.8 g	0.9 g högre	26

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Frukostflingor finns 24 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Frukostflingor majs typ cornflakes. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Frukostflingor granola glutenfri	26.5 g	47.4 g lägre	54
Frukostflingor granola m. kakao hallon	27.5 g	46.4 g lägre	53
Frukostflingor granola m. frukt nötter	29.8 g	44.1 g lägre	50
Vetediet berikad	44 g	29.9 g lägre	41
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer	40.2 g	33.7 g lägre	39
Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras	49.2 g	24.7 g lägre	33
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt	51.5 g	22.4 g lägre	31
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix	57.9 g	16 g lägre	31

Se hela listan för Frukostflingor majs typ cornflakes

Andra i gruppen Frukostflingor

Gruppen har 35 livsmedel i databasen. Medianen där är 59.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Frukostflingor granola glutenfri på 26.5 g och högst Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor på 85.3 g, alltså 58.8 g mellan ytterkanterna. Frukostflingor majs typ cornflakes ligger 14.2 g över gruppens median.

Frukostflingor granola glutenfri, Frukostflingor granola m. kakao hallon, Frukostflingor granola m. frukt nötter, Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer, Vetediet berikad, Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras, Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt, Frukostflingor vetekli fullkorn berikad, Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter, Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan, Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter , Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär, Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix, Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.