Livsmedel / Pasta och liknande produkter
Livsmedel
Pasta fusilli lasagneplattor okokt glutenfri
Per 100 gram: 76.9 g tillgängliga kolhydrater och 3.1 g fiber, alltså 73.8 g nettokolhydrater. Energi 361 kcal, protein 7.4 g.
Källa: Pasta fusilli lasagneplattor okokt glutenfri i Livsmedelsverkets öppna data
73.8 g
nettokolhydrater
3.1 g
fiber
7.4 g
protein
361
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
26 av 100
| Nettokolhydrater | 73.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 3.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0.8 % |
| Proteinets andel av energin | 8.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 57.1 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 63 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Pasta och liknande produkter | 16 av 21 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 15 av 20 |
Näringsvärden
| Energi | 361 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 76.9 g |
| varav sockerarter | 0.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 73.8 g |
| Protein | 7.4 g |
| Fett | 1.4 g |
| varav mättat | 0.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 48 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 2.5 mg |
| Kalcium | 47 mg |
| Kalium | 305 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Pasta fusilli lasagneplattor okokt glutenfri, 150 gram: 110.7 g nettokolhydrater, 542 kcal och 11.1 g protein. Det är 39 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 181 kcal | 36.9 g | 1.6 g | 3.7 g | 0.7 g |
| 100 g | 361 kcal | 73.8 g | 3.1 g | 7.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 542 kcal | 110.7 g | 4.7 g | 11.1 g | 2.1 g |
| 200 g | 722 kcal | 147.6 g | 6.2 g | 14.8 g | 2.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pasta fusilli lasagneplattor okokt glutenfri | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pepparkaka glutenfri | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 74 g | 0.2 g högre | 10 |
| Kex u. socker | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 74.1 g | 0.3 g högre | 24 |
| Banan torkad | Processad frukt och bär | 73.3 g | 0.5 g lägre | 12 |
| Pasta makaroner spagetti okokt glutenfri | Pasta och liknande produkter | 74.8 g | 1 g högre | 26 |
| Fruktstång fruktgodis | Snacks | 72.4 g | 1.4 g lägre | 8 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Pasta och liknande produkter finns 9 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Pasta fusilli lasagneplattor okokt glutenfri. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Nudlar äggnudlar kokta u. salt | 20.5 g | 53.3 g lägre | 55 |
| Couscous tillagad | 20.4 g | 53.4 g lägre | 54 |
| Pasta kokt m. salt fullkorn>50% | 26.2 g | 47.6 g lägre | 51 |
| Pasta kokt u. salt | 25.1 g | 48.7 g lägre | 47 |
| Nudlar risnudlar kokta | 23.9 g | 49.9 g lägre | 44 |
| Pasta fullkorn okokt | 57.8 g | 16 g lägre | 32 |
| Couscous | 67.4 g | 6.4 g lägre | 30 |
| Nudlar äggnudlar okokta | 65.3 g | 8.5 g lägre | 29 |
Se hela listan för Pasta fusilli lasagneplattor okokt glutenfri
Andra i gruppen Pasta och liknande produkter
Gruppen har 21 livsmedel i databasen. Medianen där är 34 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Couscous tillagad på 20.4 g och högst Nudlar glasnudlar okokta på 85.1 g, alltså 64.7 g mellan ytterkanterna. Pasta fusilli lasagneplattor okokt glutenfri ligger 39.8 g över gruppens median.
Couscous tillagad, Nudlar äggnudlar kokta u. salt, Pasta färsk m. ägg kokt u. salt, Nudlar äggnudlar kokta m. salt, Nudlar risnudlar kokta, Pasta kokt u. salt, Pasta kokt m. salt, Pasta kokt m. salt fullkorn>50%, Pasta makaroner spagetti kokt m. salt glutenfri, Pasta kokt m. salt majs 100% glutenfri, Pasta tagliatelle m. ägg kokt m. salt glutenfri, Pasta fullkorn okokt, Nudlar äggnudlar okokta, Couscous.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.