Chokladkola mörk m. chokladöverdrag

Name: Chokladkola mörk m. chokladöverdrag, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 71.7 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 71.7 g nettokolhydrater. Energi 470 kcal, protein 4.3 g.

71.7 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

4.3 g

protein

470

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

6 av 100

Nettokolhydrater	71.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	59.8 %
Proteinets andel av energin	3.7 %
Mättat fetts andel av fettet	46.7 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	70 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Choklad eller chokladprodukt	15 av 47 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	43 av 46

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1875 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	470 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	71.7 g
varav sockerarter	42.9 g
varav fritt socker	38 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	71.7 g
Protein	4.3 g
Fett	18.2 g
varav mättat	8.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	63 mg
Zink	0.9 mg
Järn	3.4 mg
Kalcium	72 mg
Kalium	381 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.2 g

Vad en portion ger

Chokladkola mörk m. chokladöverdrag, 150 gram: 107.6 g nettokolhydrater, 705 kcal och 6.5 g protein. Nettot är 98 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	235 kcal	35.9 g	2.2 g	9.1 g
100 g	470 kcal	71.7 g	4.3 g	18.2 g
150 g	705 kcal	107.6 g	6.5 g	27.3 g
200 g	940 kcal	143.4 g	8.6 g	36.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Chokladkola mörk m. chokladöverdrag	Profil
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke	Ojäst bröd	71.8 g	0.1 g högre	25
Kex Mariekex	Bageriprodukter, söta och/eller feta	71.6 g	0.1 g lägre	20
Kex digestive fullkorn glutenfri	Bageriprodukter, söta och/eller feta	72.1 g	0.4 g högre	16
Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker	Nöt eller frö produkt	71.1 g	0.6 g lägre	26
Fruktstång fruktgodis	Snacks	72.4 g	0.7 g högre	8

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Choklad eller chokladprodukt finns 42 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Chokladkola mörk m. chokladöverdrag. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kakaopulver fett 10-15%	0 g	71.7 g lägre	94
Kakaopulver fett 20-22%	0 g	71.7 g lägre	90
Kakaobönor	0 g	71.7 g lägre	74
Mörk choklad kakao 85%	8.4 g	63.3 g lägre	48
Kakaosmör	0.8 g	70.9 g lägre	44
Mörk choklad m. sötningsm.	23.2 g	48.5 g lägre	41
Mörk choklad kakao 70%	23.2 g	48.5 g lägre	25
Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter	23.6 g	48.1 g lägre	24

Se hela listan för Chokladkola mörk m. chokladöverdrag

Andra i gruppen Choklad eller chokladprodukt

Gruppen har 47 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kakaopulver fett 20-22% på 0 g och högst Maräng m. choklad på 91 g, alltså 91 g mellan ytterkanterna. Chokladkola mörk m. chokladöverdrag ligger 16.6 g över gruppens median.

Kakaopulver fett 20-22%, Kakaobönor, Kakaopulver fett 10-15%, Kakaosmör, Mörk choklad kakao 85%, Mörk choklad kakao 70%, Mörk choklad m. sötningsm., Mörk choklad kakao 70% m. frukt nötter, Naturgodis nötter m. mjölkchoklad, Naturgodis nötter m. vit choklad, Chokladboll, Mjölkchoklad m. sötningsm., Choklad ljus vegansk, Mörk choklad kakao ≥ 70%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.