Livsmedel

Fruktstång fruktgodis

Name: Fruktstång fruktgodis, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 75.8 g tillgängliga kolhydrater och 3.4 g fiber, alltså 72.4 g nettokolhydrater. Energi 384 kcal, protein 2.1 g.

72.4 g

nettokolhydrater

3.4 g

fiber

2.1 g

protein

384

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

8 av 100

Nettokolhydrater	72.4 g
Fiberns andel av kolhydraterna	4.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	74.5 %
Proteinets andel av energin	2.2 %
Mättat fetts andel av fettet	7.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	66 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Snacks	18 av 19 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	16 av 18

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6254 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	384 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	75.8 g
varav sockerarter	56.5 g
varav fritt socker	54 g
Fiber	3.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	72.4 g
Protein	2.1 g
Fett	6.9 g
varav mättat	0.5 g
Fullkorn	2 g
Magnesium	37 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.6 mg
Kalcium	27 mg
Kalium	640 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Fruktstång fruktgodis, 150 gram: 108.6 g nettokolhydrater, 576 kcal och 3.2 g protein. Nettot är 99 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	192 kcal	36.2 g	1.7 g	1.1 g	3.5 g
100 g	384 kcal	72.4 g	3.4 g	2.1 g	6.9 g
150 g	576 kcal	108.6 g	5.1 g	3.2 g	10.4 g
200 g	768 kcal	144.8 g	6.8 g	4.2 g	13.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Fruktstång fruktgodis	Profil
Fruktstång fruktgodis berikad	Snacks	72.4 g	0 g skillnad	8
Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4%	Ris eller annat spannmål	72.6 g	0.2 g högre	27
Kex digestive fullkorn glutenfri	Bageriprodukter, söta och/eller feta	72.1 g	0.3 g lägre	16
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke	Ojäst bröd	71.8 g	0.6 g lägre	25
Chokladkola mörk m. chokladöverdrag	Choklad eller chokladprodukt	71.7 g	0.7 g lägre	6

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Snacks finns 16 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Fruktstång fruktgodis. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Kikärtor snacks torkade m. salt	32.3 g	40.1 g lägre	58
Linsbågar fett 28%	34.7 g	37.7 g lägre	42
Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22%	43.4 g	29 g lägre	37
Chips linser smaksatta fett 17%	45.5 g	26.9 g lägre	35
Jordnötsbågar jordnötsringar	45.1 g	27.3 g lägre	32
Chips potatis smaksatta fett ca 33%	44.2 g	28.2 g lägre	31
Chips potatis m. havssalt	46.9 g	25.5 g lägre	29
Salta pinnar	63.5 g	8.9 g lägre	29

Se hela listan för Fruktstång fruktgodis

Andra i gruppen Snacks

Gruppen har 19 livsmedel i databasen. Medianen där är 50.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kikärtor snacks torkade m. salt på 32.3 g och högst Kex salta glutenfritt på 76.1 g, alltså 43.8 g mellan ytterkanterna. Fruktstång fruktgodis ligger 22.2 g över gruppens median.

Kikärtor snacks torkade m. salt, Linsbågar fett 28%, Popcorn mikropopcorn poppade fett ca 22%, Chips potatis smaksatta fett ca 33%, Jordnötsbågar jordnötsringar, Ostbågar, Chips linser smaksatta fett 17%, Chips potatis m. havssalt, Chips potatis naturell, Kex salta, Chips vete m. baconsmak, Kex salta m. mjölk, Chips majs tortilla , Chips potatis light fett 25%.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.