Livsmedel

Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker

Name: Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 75.5 g tillgängliga kolhydrater och 4.4 g fiber, alltså 71.1 g nettokolhydrater. Energi 403 kcal, protein 9.4 g.

71.1 g

nettokolhydrater

4.4 g

fiber

9.4 g

protein

403

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

26 av 100

Nettokolhydrater	71.1 g
Fiberns andel av kolhydraterna	5.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	9.3 %
Proteinets andel av energin	9.5 %
Mättat fetts andel av fettet	19.6 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	72 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Nöt eller frö produkt	32 av 33 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	32 av 32

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1589 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	403 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	75.5 g
varav sockerarter	7 g
varav fritt socker	7 g
Fiber	4.4 g
Nettokolhydrater, uträknat	71.1 g
Protein	9.4 g
Fett	5.6 g
varav mättat	1.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	48 mg
Zink	1.6 mg
Järn	1.5 mg
Kalcium	21 mg
Kalium	176 mg
D-vitamin	0.1 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.9 g

Vad en portion ger

Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker, 150 gram: 106.7 g nettokolhydrater, 605 kcal och 14.1 g protein. Nettot är 97 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	202 kcal	35.6 g	2.2 g	4.7 g	2.8 g
100 g	403 kcal	71.1 g	4.4 g	9.4 g	5.6 g
150 g	605 kcal	106.7 g	6.6 g	14.1 g	8.4 g
200 g	806 kcal	142.2 g	8.8 g	18.8 g	11.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker	Profil
Kex Mariekex	Bageriprodukter, söta och/eller feta	71.6 g	0.5 g högre	20
Chokladkola mörk m. chokladöverdrag	Choklad eller chokladprodukt	71.7 g	0.6 g högre	6
Spettekaka	Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad	70.4 g	0.7 g lägre	8
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke	Ojäst bröd	71.8 g	0.7 g högre	25
Kex mördegskex	Bageriprodukter, söta och/eller feta	70 g	1.1 g lägre	17

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Nöt eller frö produkt finns 32 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Hampafrö m. skal	0 g	71.1 g lägre	95
Chiafrö	0 g	71.1 g lägre	94
Linfrö hela	0 g	71.1 g lägre	92
Sesamfrö m. skal	0 g	71.1 g lägre	87
Jordnötter torkade	0.1 g	71 g lägre	87
Psylliumfröskal	0 g	71.1 g lägre	86
Tahini	0 g	71.1 g lägre	85
Hampafrö u. skal	0 g	71.1 g lägre	84

Se hela listan för Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker

Andra i gruppen Nöt eller frö produkt

Gruppen har 33 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Jordnötter rostade på 0 g och högst Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker på 71.1 g, alltså 71.1 g mellan ytterkanterna. Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker ligger 71.1 g över gruppens median.

Jordnötter rostade, Jordnötter rostade saltade, Linfrö hela, Pumpafrö, Sesamfrö m. skal, Sesamfrö u. skal, Solrosfrö, Sötmandel, Tahini, Mandelmjöl, Psylliumfröskal, Chiafrö, Hampafrö m. skal, Hampafrö u. skal.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.