Till innehållet
PCOSkost

Livsmedel / grupp

Livsmedelsgrupp

Jäst bröd

Gruppen har 37 livsmedel i Livsmedelsverkets databas. Medianen är 41.1 g nettokolhydrater per 100 gram, vilket är högre än medianen 6.7 g för alla 2 538 livsmedel vi räknat på. 0 av dem ligger under 10 g.

41.1 g

median nettokolhydrater

4.8 g

median fiber

7.5 g

median protein

264

median kcal

Lägst nettokolhydrathalt i gruppen

LivsmedelNettoFiberProteinEnergiProfil
Bröd surdegsbröd glutenfritt27.7 g7.4 g3.4 g192 kcal49
Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel30.9 g9.9 g5.4 g221 kcal48
Bröd fullkorn råg fibrer ca 7%31.8 g6.5 g9.3 g226 kcal48
Bröd fröbröd fullkorn vete råg32.8 g8.2 g8.7 g270 kcal46
Bröd vitt fullkorn graham typ scones33.4 g4.6 g6.3 g286 kcal42
Bröd fullkorn vete råg fibrer ca 6%33.8 g8.8 g7.4 g256 kcal42
Bröd vitt vete typ scones34.4 g3.7 g6.4 g288 kcal40
Bröd vitt typ croissant fransk giffel34.8 g1.5 g5.1 g367 kcal28
Hamburgerbröd grovt35.7 g7.3 g7.5 g263 kcal42
Bröd rågsikt fibrer ca 7%36.4 g5.4 g6.8 g233 kcal40

Mest fiber per 100 gram

LivsmedelFiberFiberns andel av kolhydraternaNetto
Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel9.9 g19.5 %30.9 g
Bröd fullkorn vete råg fibrer ca 6%8.8 g17.1 %33.8 g
Bröd fullkorn råg typ rallarhalvor8.5 g15.6 %37.6 g
Bröd fröbröd fullkorn vete råg8.2 g16.7 %32.8 g
Bröd surdegsbröd glutenfritt7.4 g17.4 %27.7 g
Hamburgerbröd grovt7.3 g14.5 %35.7 g
Bröd fullkorn rågsikt fibrer ca 7% typ kavring7 g12.9 %40.3 g
Bröd vitt osötat glutenfritt fibrer ca 7% typ ciabatta6.8 g12.5 %41 g
Bröd fullkorn råg fibrer ca 7%6.5 g14.5 %31.8 g
Bröd rågsikt fibrer ca 4% typ rågkaka6.5 g11.7 %42.4 g

Mest protein per 100 gram

LivsmedelProteinProteinets andel av energinEnergi
Bröd vitt vatten fibrer ca 3% typ ostfralla11.5 g17 %274 kcal
Bröd fullkorn råg fibrer ca 7%9.3 g16.7 %226 kcal
Korvbröd grovt9.3 g14.3 %264 kcal
Bröd fullkorn graham m. mjölk fibrer ca 5%8.9 g13 %279 kcal
Bröd fröbröd fullkorn vete råg8.7 g13.1 %270 kcal
Bröd vitt osötat fibrer ca 2,5% typ italienskt8.6 g13.7 %256 kcal
Bröd vitt fibrer ca 5% typ formfranska8.6 g14 %249 kcal
Bröd vitt grovt m. nyckelhål typ formfranska8.6 g13.4 %260 kcal
Bröd vitt vete fibrer ca 2,5% typ baguette8.5 g12.8 %270 kcal
Bröd osötat rågsikt fibrer ca 3,5%8.4 g13.1 %261 kcal

Alla 37 livsmedel i gruppen, efter näringsprofil

Median för gruppen är 34 av 100, mot 58 för databasen som helhet.

Bröd surdegsbröd glutenfritt 49, Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel 48, Bröd fullkorn råg fibrer ca 7% 48, Bröd fröbröd fullkorn vete råg 46, Bröd vitt fullkorn graham typ scones 42, Bröd fullkorn vete råg fibrer ca 6% 42, Hamburgerbröd grovt 42, Bröd fullkorn råg typ rallarhalvor 41, Korvbröd grovt 41, Bröd vitt vete typ scones 40, Bröd rågsikt fibrer ca 7% 40, Bröd vitt grovt m. nyckelhål typ formfranska 40, Bröd vitt fibrer ca 5% typ formfranska 39, Bröd fullkorn graham m. mjölk fibrer ca 5% 38, Bröd fullkorn korn fibrer 3% 36, Bröd fullkorn råg osötat fibrer ca 5% 36, Bröd vitt vatten fibrer ca 3% typ ostfralla 35, Bröd vitt osötat glutenfritt fibrer ca 7% typ ciabatta 35, Bröd vitt fibrer 3,5% 34, Bröd fullkorn rågsikt fibrer ca 7% typ kavring 34, Bröd osötat rågsikt fibrer ca 3,5% 34, Bröd rågsikt fibrer ca 4% typ rågkaka 34, Bröd mörkt glutenfritt 33, Bröd vitt fibrer ca 5% typ limpa 33, Hamburgerbröd 31, Korvbröd 30, Bröd vitt osötat fibrer ca 2,5% typ italienskt 30, Bröd vitt fullkorn surdeg fibrer 4,4% bakad i butik typ grov baguette 30, Bröd vitt mjölk fibrer ca 4% typ tekaka 30, Bröd vitt typ levain 30, Bröd rågsikt fibrer ca 4% 28, Bröd vitt glutenfritt 28, Bröd vitt typ croissant fransk giffel 28, Bröd vitt vete fibrer ca 2,5% typ baguette 27, Bröd vitt mjukt m. mjölk fibrer ca 4% typ tunnbröd 27, Bröd fullkorn råg m. potatis fibrer ca 5% 26, Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka 25.

Gruppindelningen är EuroFIR-fasetten i Livsmedelsverkets klassificering. Nettokolhydrater och näringsprofil är våra uträkningar, beskrivna på så räknar vi.