Livsmedel
Potatissallad m. gräddfil majonnäs
Per 100 gram: 14.1 g tillgängliga kolhydrater och 1.7 g fiber, alltså 12.4 g nettokolhydrater. Energi 154 kcal, protein 1.9 g.
12.4 g
nettokolhydrater
1.7 g
fiber
1.9 g
protein
154
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
57 av 100
| Nettokolhydrater | 12.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 10.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 5.7 % |
| Proteinets andel av energin | 5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 17.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 875 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Potatisrätter | 28 av 54 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 23 av 53 |
Näringsvärden
| Energi | 154 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 14.1 g |
| varav sockerarter | 0.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 12.4 g |
| Protein | 1.9 g |
| Fett | 9.7 g |
| varav mättat | 1.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 17 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 19 mg |
| Kalium | 267 mg |
| D-vitamin | 0.04 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.3 g |
Vad en portion ger
Potatissallad m. gräddfil majonnäs, 150 gram: 18.6 g nettokolhydrater, 231 kcal och 2.8 g protein. Nettot är 17 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 77 kcal | 6.2 g | 0.9 g | 1 g | 4.9 g |
| 100 g | 154 kcal | 12.4 g | 1.7 g | 1.9 g | 9.7 g |
| 150 g | 231 kcal | 18.6 g | 2.6 g | 2.9 g | 14.6 g |
| 200 g | 308 kcal | 24.8 g | 3.4 g | 3.8 g | 19.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Potatissallad m. gräddfil majonnäs | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sötkörsbär | Frukt och bär | 12.4 g | 0 g skillnad | 41 |
| Pastagratäng makaronipudding | Pastarätter | 12.4 g | 0 g skillnad | 63 |
| Mykoprotein nugget kylvara el. frysvara | Vegetariska produkter | 12.4 g | 0 g skillnad | 70 |
| Paj m. lax spenat | Matpaj eller pizza | 12.3 g | 0.1 g lägre | 61 |
| Tomat torkad m. olja avrunnen | Grönsaksprodukter | 12.3 g | 0.1 g lägre | 58 |
Andra i gruppen Potatisrätter
Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Potatissallad m. gräddfil majonnäs ligger 0.3 g under gruppens median.
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.