Livsmedel
Potatisgratäng kylvara tillagad
Per 100 gram: 10.9 g tillgängliga kolhydrater och 2 g fiber, alltså 8.9 g nettokolhydrater. Energi 120 kcal, protein 2.1 g.
8.9 g
nettokolhydrater
2 g
fiber
2.1 g
protein
120
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
61 av 100
| Nettokolhydrater | 8.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 15.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 16.5 % |
| Proteinets andel av energin | 7.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 49.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 096 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Potatisrätter | 16 av 54 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 10 av 53 |
Näringsvärden
| Energi | 120 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10.9 g |
| varav sockerarter | 1.8 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.9 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 7.1 g |
| varav mättat | 3.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 17 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 30 mg |
| Kalium | 260 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Potatisgratäng kylvara tillagad, 150 gram: 13.4 g nettokolhydrater, 180 kcal och 3.2 g protein. Nettot är 12 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 60 kcal | 4.5 g | 1 g | 1.1 g | 3.6 g |
| 100 g | 120 kcal | 8.9 g | 2 g | 2.1 g | 7.1 g |
| 150 g | 180 kcal | 13.4 g | 3 g | 3.2 g | 10.7 g |
| 200 g | 240 kcal | 17.8 g | 4 g | 4.2 g | 14.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Potatisgratäng kylvara tillagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sillsallad | Fisk- och skaldjursrätt | 8.9 g | 0 g skillnad | 57 |
| Korv varmkorv stekt | Korv eller liknande produkt | 8.9 g | 0 g skillnad | 55 |
| Grönkålssallad | Grönsaksrätter | 8.9 g | 0 g skillnad | 48 |
| Fruktyoghurt lättsötad fett 1,5% berikad | Fil och yoghurt | 8.9 g | 0 g skillnad | 51 |
| Kålpudding | Grönsaksrätter | 9 g | 0.1 g högre | 58 |
Andra i gruppen Potatisrätter
Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Potatisgratäng kylvara tillagad ligger 3.8 g under gruppens median.
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.