Livsmedel
Potatisgratäng kylvara
Per 100 gram: 10.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.9 g fiber, alltså 8.6 g nettokolhydrater. Energi 115 kcal, protein 2 g.
8.6 g
nettokolhydrater
1.9 g
fiber
2 g
protein
115
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
61 av 100
| Nettokolhydrater | 8.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 15.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 16.2 % |
| Proteinets andel av energin | 7.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 50 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 119 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Potatisrätter | 15 av 54 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 9 av 53 |
Näringsvärden
| Energi | 115 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10.5 g |
| varav sockerarter | 1.7 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 1.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.6 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 6.8 g |
| varav mättat | 3.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 16 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 29 mg |
| Kalium | 250 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Potatisgratäng kylvara, 150 gram: 12.9 g nettokolhydrater, 173 kcal och 3 g protein. Nettot är 12 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 58 kcal | 4.3 g | 1 g | 1 g | 3.4 g |
| 100 g | 115 kcal | 8.6 g | 1.9 g | 2 g | 6.8 g |
| 150 g | 173 kcal | 12.9 g | 2.9 g | 3 g | 10.2 g |
| 200 g | 230 kcal | 17.2 g | 3.8 g | 4 g | 13.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Potatisgratäng kylvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Grönsaksblandning m. ärtor bönor majs morot typ amerikansk frysvara | Grönsaksprodukter | 8.6 g | 0 g skillnad | 69 |
| Apelsinjuice drickf. | Juice och nektar | 8.6 g | 0 g skillnad | 38 |
| Bruna bönor rullpack kylvara | Baljväxter | 8.6 g | 0 g skillnad | 71 |
| Välling för barn drickf. havre mjölkfri osötad berikad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 8.6 g | 0 g skillnad | 59 |
| Fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök | Fisk | 8.6 g | 0 g skillnad | 71 |
Andra i gruppen Potatisrätter
Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Potatisgratäng kylvara ligger 4.1 g under gruppens median.
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.