Livsmedel
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad
Per 100 gram: 7.1 g tillgängliga kolhydrater och 3 g fiber, alltså 4.1 g nettokolhydrater. Energi 156 kcal, protein 3.3 g.
4.1 g
nettokolhydrater
3 g
fiber
3.3 g
protein
156
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
73 av 100
| Nettokolhydrater | 4.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 29.7 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 15.5 % |
| Proteinets andel av energin | 8.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 10.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 538 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Potatisrätter | 1 av 54 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 53 |
Näringsvärden
| Energi | 156 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7.1 g |
| varav sockerarter | 1.1 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.1 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 12.2 g |
| varav mättat | 1.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 18 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 15 mg |
| Kalium | 347 mg |
| D-vitamin | 0.2 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.3 g |
Vad en portion ger
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, 150 gram: 6.1 g nettokolhydrater, 234 kcal och 4.9 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 78 kcal | 2.1 g | 1.5 g | 1.7 g | 6.1 g |
| 100 g | 156 kcal | 4.1 g | 3 g | 3.3 g | 12.2 g |
| 150 g | 234 kcal | 6.2 g | 4.5 g | 5 g | 18.3 g |
| 200 g | 312 kcal | 8.2 g | 6 g | 6.6 g | 24.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Majrova | Grönsaker och svamp | 4.1 g | 0 g skillnad | 62 |
| Sojamjöl fett ca 20% | Cerealier eller cerealielika mjölprodukter och derivat | 4.1 g | 0 g skillnad | 79 |
| Kycklingsoppa tillagad redd pulver m. vatten mjölk | Soppa | 4.1 g | 0 g skillnad | 65 |
| Gulaschsoppa | Soppa | 4 g | 0.1 g lägre | 72 |
| Korv ren rå | Korv eller liknande produkt | 4 g | 0.1 g lägre | 64 |
Andra i gruppen Potatisrätter
Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad ligger 8.6 g under gruppens median.
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.