Livsmedel
Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg.
Per 100 gram: 10 g tillgängliga kolhydrater och 3.2 g fiber, alltså 6.8 g nettokolhydrater. Energi 82 kcal, protein 1.8 g.
6.8 g
nettokolhydrater
3.2 g
fiber
1.8 g
protein
82
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
65 av 100
| Nettokolhydrater | 6.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 24.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 33 % |
| Proteinets andel av energin | 8.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 9.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 252 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Potatisrätter | 7 av 54 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 3 av 53 |
Näringsvärden
| Energi | 82 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10 g |
| varav sockerarter | 3.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.8 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 3.1 g |
| varav mättat | 0.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 15 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 21 mg |
| Kalium | 340 mg |
| D-vitamin | 3.13 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.4 g |
Vad en portion ger
Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., 150 gram: 10.2 g nettokolhydrater, 123 kcal och 2.7 g protein. Nettot är 9 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 41 kcal | 3.4 g | 1.6 g | 0.9 g | 1.6 g |
| 100 g | 82 kcal | 6.8 g | 3.2 g | 1.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 123 kcal | 10.2 g | 4.8 g | 2.7 g | 4.7 g |
| 200 g | 164 kcal | 13.6 g | 6.4 g | 3.6 g | 6.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Grönsaksblandning m. ärtor morot frysvara | Grönsaksprodukter | 6.8 g | 0 g skillnad | 73 |
| Champinjonsås tillagad pulver m. mjölk smör | Sås i maträtt | 6.8 g | 0 g skillnad | 55 |
| Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. | Processad frukt och bär | 6.8 g | 0 g skillnad | 42 |
| Skagenröra m. majonnäs kylvara | Fisk- och skaldjursprodukt | 6.7 g | 0.1 g lägre | 54 |
| Bondomelett m. bönor | Potatisrätter | 6.7 g | 0.1 g lägre | 73 |
Andra i gruppen Potatisrätter
Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg. ligger 5.9 g under gruppens median.
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.