Livsmedel
Karlssons frestelse m. nötfärs
Per 100 gram: 11.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.5 g fiber, alltså 10 g nettokolhydrater. Energi 144 kcal, protein 7.6 g.
10 g
nettokolhydrater
1.5 g
fiber
7.6 g
protein
144
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
65 av 100
| Nettokolhydrater | 10 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 11.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 16.5 % |
| Proteinets andel av energin | 21.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 50 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 020 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Potatisrätter | 9 av 54 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 13 av 53 |
Näringsvärden
| Energi | 144 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.5 g |
| varav sockerarter | 1.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10 g |
| Protein | 7.6 g |
| Fett | 7.2 g |
| varav mättat | 3.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 25 mg |
| Zink | 1.6 mg |
| Järn | 0.9 mg |
| Kalcium | 40 mg |
| Kalium | 320 mg |
| D-vitamin | 0.09 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Karlssons frestelse m. nötfärs, 150 gram: 15 g nettokolhydrater, 216 kcal och 11.4 g protein. Nettot är 14 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 72 kcal | 5 g | 0.8 g | 3.8 g | 3.6 g |
| 100 g | 144 kcal | 10 g | 1.5 g | 7.6 g | 7.2 g |
| 150 g | 216 kcal | 15 g | 2.3 g | 11.4 g | 10.8 g |
| 200 g | 288 kcal | 20 g | 3 g | 15.2 g | 14.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Karlssons frestelse m. nötfärs | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Rabarbersoppa | Soppa | 10 g | 0 g skillnad | 41 |
| Smoothie m. frukt bär u. mjölk | Frukt och bär | 10 g | 0 g skillnad | 41 |
| Havrebaserat bredbart pålägg naturell | Vegetabiliska mejeriprodukter | 10 g | 0 g skillnad | 51 |
| Grapefruktjuice färskpressad | Juice och nektar | 10.1 g | 0.1 g högre | 39 |
| Vita bönor m. tomatsås konserv. | Baljväxter | 10.1 g | 0.1 g högre | 69 |
Andra i gruppen Potatisrätter
Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Karlssons frestelse m. nötfärs ligger 2.7 g under gruppens median.
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.