Livsmedel
Bakad potatis m. skagenröra sallad
Per 100 gram: 11.2 g tillgängliga kolhydrater och 2.7 g fiber, alltså 8.5 g nettokolhydrater. Energi 159 kcal, protein 3.1 g.
8.5 g
nettokolhydrater
2.7 g
fiber
3.1 g
protein
159
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
65 av 100
| Nettokolhydrater | 8.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 19.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 10.7 % |
| Proteinets andel av energin | 7.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 15.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 128 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Potatisrätter | 8 av 54 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 8 av 53 |
Näringsvärden
| Energi | 159 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.2 g |
| varav sockerarter | 1.2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.5 g |
| Protein | 3.1 g |
| Fett | 10.8 g |
| varav mättat | 1.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 22 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 27 mg |
| Kalium | 364 mg |
| D-vitamin | 0.1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.4 g |
Vad en portion ger
Bakad potatis m. skagenröra sallad, 150 gram: 12.8 g nettokolhydrater, 239 kcal och 4.7 g protein. Nettot är 12 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 80 kcal | 4.3 g | 1.4 g | 1.6 g | 5.4 g |
| 100 g | 159 kcal | 8.5 g | 2.7 g | 3.1 g | 10.8 g |
| 150 g | 239 kcal | 12.8 g | 4.1 g | 4.7 g | 16.2 g |
| 200 g | 318 kcal | 17 g | 5.4 g | 6.2 g | 21.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Bakad potatis m. skagenröra sallad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Varm choklad m. mjölk fett 0,5% | Kaffe, te och kakao | 8.5 g | 0 g skillnad | 48 |
| Gröna ärtor konserv. m. lag | Grönsaksprodukter | 8.5 g | 0 g skillnad | 65 |
| Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 8.5 g | 0 g skillnad | 62 |
| Wrap vetetortilla fajitas m. kyckling gräddfil sallad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 8.5 g | 0 g skillnad | 64 |
| Grönsaksbiff morotsbiff stekt veg. | Grönsaksrätter | 8.4 g | 0.1 g lägre | 59 |
Andra i gruppen Potatisrätter
Gruppen har 54 livsmedel i databasen. Medianen där är 12.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad på 4.1 g och högst Potatismos pulver på 59.8 g, alltså 55.7 g mellan ytterkanterna. Bakad potatis m. skagenröra sallad ligger 4.2 g under gruppens median.
Bakad potatis m. kycklingcurryröra sallad, Rotmos hemlagad, Bondomelett m. bönor, Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg., Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv., Gryta böngryta provencale m. potatis rotselleri vitt vin crème fraiche veg., Bondomelett, Gratäng m. korv rotfrukt, Bakad potatis m. skagenröra sallad, Potatisgratäng kylvara, Potatisgratäng kylvara tillagad, Sjömansbiff, Skinkfrestelse m. grädde, Karlssons frestelse m. nötfärs.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.