Livsmedel
Sötkörsbär
Per 100 gram: 13.6 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 12.4 g nettokolhydrater. Energi 62 kcal, protein 1 g.
12.4 g
nettokolhydrater
1.2 g
fiber
1 g
protein
62
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
41 av 100
| Nettokolhydrater | 12.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 8.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 84.6 % |
| Proteinets andel av energin | 6.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 875 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Frukt och bär | 70 av 83 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 67 av 82 |
Näringsvärden
| Energi | 62 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 13.6 g |
| varav sockerarter | 11.5 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 12.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 8 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 9 mg |
| Kalium | 200 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Sötkörsbär, 150 gram: 18.6 g nettokolhydrater, 93 kcal och 1.5 g protein. Nettot är 17 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 31 kcal | 6.2 g | 0.6 g | 0.5 g | 0 g |
| 100 g | 62 kcal | 12.4 g | 1.2 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 93 kcal | 18.6 g | 1.8 g | 1.5 g | 0 g |
| 200 g | 124 kcal | 24.8 g | 2.4 g | 2 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Sötkörsbär | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Potatissallad m. gräddfil majonnäs | Potatisrätter | 12.4 g | 0 g skillnad | 57 |
| Pastagratäng makaronipudding | Pastarätter | 12.4 g | 0 g skillnad | 63 |
| Mykoprotein nugget kylvara el. frysvara | Vegetariska produkter | 12.4 g | 0 g skillnad | 70 |
| Soja- och veteprotein schnitzel kylvara el. frysvara | Vegetariska produkter | 12.4 g | 0 g skillnad | 68 |
| Tomat torkad m. olja avrunnen | Grönsaksprodukter | 12.3 g | 0.1 g lägre | 58 |
Andra i gruppen Frukt och bär
Gruppen har 83 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Guava på 0 g och högst Mango torkad på 54.8 g, alltså 54.8 g mellan ytterkanterna. Sötkörsbär ligger 5.3 g över gruppens median.
Guava, Hjortron, Rabarber tillagad u. socker, Björnbär, Aronia torkad pulver, Hallon, Björnbär frysvara, Carambole stjärnfrukt, Havtorn, Krusbär, Passionsfrukt, Citron, Hallon importerade, Aronia slånaronia.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.